Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Мы за здоровый образ жизни"
Автор: Чернышева Екатерина Владимировна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Мы за здоровый образ жизни"
Автор: Чернышева Екатерина Владимировна
Муниципальное Бюджетное Общеобразовательное Учреждение «Молдинская средняя общеобразовательная школа им. В. В. Андреева СЦЕНАРИЙ КЛАССНОГО ЧАСА «МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» Работу выполнила Чернышева Екатерина Владимировна учитель начальных классов МБОУ Молдинская Сош им. В.В.Андреева Молдино, 2025г.Цели:Закрепить знания учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения;Развивать интерес к своему здоровью;Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.Оборудование:На доске плакаты со словами: «Береги платье снова, здоровье смолоду». «Здоровье не купишь - его разум дарит»Для детей: составной режим дня; лист бумаги, фломастеры.Ход классного часа.-Сегодня, ребята, мы поговорим о здоровом образе жизни.Здоровье -это великое богатство, а здоровый образ жизни – ключ к долголетию и счастью.Чтение «Всё в твоих руках»Тот кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки,Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть такимВ школе или дома.- Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: Мёртвая или живая?» А сам думает: «Скажет живая – я её умертвлю, скажет мёртвая – выпущу». Мудрец, подумав, ответил: «Всё в твоих руках»В наших руках наше здоровье, оно в большей степени зависит от самого человека.Здоровье- это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Один из главных показателей здоровья - продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть долголетия. В конце XX века средняя продолжительность жизни составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин.Сегодня мы с вами поговорим о том, что мы сами можем сделать для своего здоровья, какие факторы влияют на наше здоровье.- Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите слово здоровье? (Ответы детей)- Ребята, вы сегодня подготовили пословицы о здоровье, давайте их послушаем и обсудим.1.Здоровье сгубишь – новое не купишь.2. Было бы здоровье, а счастье найдётся.3.Здоров будешь, всё будет.4.Двигайся больше – проживёшь дольше.5.Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.6. В здоровом теле - здоровый дух. -Как вы понимаете пословицу «Чистота – залог здоровья»?(Ответы детей) - Сегодня у нас в гостях «Мойдодыр». Он пришёл к вам с загадками, попробуйте их отгадать. 1)Хожу –брожу не по лесам,А по усам, по волосам.И зубы у меня длинней,Чем у волков и медведей. (Расческа)2)Ускользает, как живоеНо не выпущу его я.Белой пеной пенится,Руки мыть не лениться. (Мыло)3)Волосистою головкойВ рот она влезает ловкоИ считает зубы намПо утрам и вечерам. (Зубная щётка)4)Лёг в карман и караулюРёву, плаксу и грязнулю.Им утру потоки слёз,Не забуду и про нос. (Платок)5)Посоветую я всем для зубов любимый крем. (Зубная паста) Советы «Мойдодыра»:Мой руки, лицо и шею утром и вечером. Не забудь вычистить грязь из-под ногтей. Ноги мой перед сном каждый день. Зубы чисти утром и вечером. Чтение стихотворения учащимисяЯ – вода, вода, водица.Приглашаю всех умыться,Чтобы глазки блестели,Чтобы щёчки заалели…Зубы вам почистить нужно,В руку щёточку возьмём,Зубной пасты нанесём.И за дело взялись смело,Зубы чистим осторожно,Ведь поранить дёсны можно…А потом что? А потом-Зубы мы ополоснём.- Для чего нужно чистить зубы? Как надо правильно чистить зубы? Сколько раз в день?- А одежду, нужно содержать в чистоте? Свою одежду тоже нужно содержать в чистоте. «Кто аккуратен, тот людям приятен». «Режим дня» (на доску) - Что такое режим дня?Режим - распорядок дел, действий.А ведь это непросто – научить себя делать всё вовремя. (Ребята рассказывают, как они выполняют свой режим дня) Чтение стихотворения.Одно из самых трудных дел-Не делать сразу двадцать дел.А что ни час-Уметь всё времяИметь на всё свой час и время:И на веселье,И на труд.На шум и шуткиПять минут.И на потеху –Сладкий миг.И долгий часНа чтенье книг!- Сейчас попробуем расписать свой день по часам, то есть составим режим дня.(Работа в парах) (У детей карточки «Подъём», «Обед», «Отдых»…)-Итак, проверим, что у вас получилось. Молодцы!- А теперь немного отдохнём:Физкультминутка.«Здоровое питание»Но бывает так: человек часто бывает на воздухе, соблюдает правила охраны здоровья, а сам всё равно заболевает. Почему?Неправильное питание, в организм мало попадает витаминов. Человеку нужно есть,Чтобы встать и чтобы сесть,Чтобы прыгать, кувыркаться,Песни петь, дружить, смеяться,Чтоб расти и развиваться,И при этом не болеть,Нужно правильно питатьсяС самых юных лет уметь.Витамины просто чудо!Столько радости несут:Все болезни и простудыПеред ними упадут,Вот поэтому всегдаДля нашего здоровьяПолноценная еда - важнейшее условие!- Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму. -Витамины на сцену!(Выходят дети с шапочками на головах)Витамин А:Помни истину простую:Лучше видит только тот,Кто жуёт морковь сыруюИли сок морковный пьёт.Витамин А – это витамин роста, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке.(держит в руках плакат с изображением этих продуктов)Витамин В:Очень важно спозаранкуСъесть за завтраком овсянку.Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в чёрном хлебе, в грецких орехах.Витамин Д:Рыбий жир всего полезней,Хоть противный надо пить,Он спасает от болезней,Без болезней лучше жить!Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.Витамин С:От простуды и ангиныПомогают апельсины,Ну а лучше съесть лимон,Хоть и очень кислый он.Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.Все (Хором)Всю азбуку здоровья нужно крепко знатьИ в жизни эти знания повсюду применять! Существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, молоко, рыба, овощи, фрукты, ягоды и т.д.Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это конфеты, шоколад в больших количествах. А также есть продукты, которые не приносят вреда, но не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это белый хлеб, различные булочки, пирожки. Ребята, сейчас мы с вами поиграем «Полезные и вредные»Условия игры: я буду называть продукты питания. Если услышите полезный продукт, хлопайте в ладоши; если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусен, топайте. Итак:Яблоко, торт, огурцы, рыба, карамель, морковь, творог, зефир, чупа-чупс, ириска, клюква, винегрет, зефир, мармелад, сыр.Молодцы. Все продукты определили верно. «Вредные привычки» (на доску)К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относятся курение, распитие спиртных напитков, наркотики.Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10-14 лет, а некоторые и раньше. Почему же они пробуют курить? (за компанию, хотят казаться взрослыми) Так ли бесследно проходит курение для растущего, ещё не окрепшего организма? В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют лёгкие, становиться труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становиться немного жёлтоватым, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются. Курение может привести к раку.Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье своё и своих близких.Алкоголь затем разрушает. Пьянство на Руси не поощрялось никогда. Даже был введён орден «За пьянство»: пластина с ошейником весом около 4 килограммов. Эту «награду» заядлый выпивоха должен был носить на шее длительное время.-Чем же вредно пьянство?Пагубно действует на мозг; речь становиться нечёткой, непонятной; неровная походка. Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям.Наркомания – это болезненное, непреодолимое пристрастие к наркотическим средствам, лекарствам, таблеткам.Средняя продолжительность жизни наркомана 21 год. Спустя 6 месяцев после начала регулярного приёма наркотиков погибает 50%. Только 13% наркоманов достигает до 30 лет.Только 1% наркоманов доживает до 40 лет.-10-15 человек вовлекает в наркозависимость в год каждый наркоман.6000 человек ежедневно во всём мире заболевают СПИДом.- Какие страшные цифры? Об этом стоит серьёзно задуматься.Ребята, прочитаем памятку и запомним её на всю жизнь. Памятка.Нельзя курить, пить, употреблять наркотики», потому что:У человека пожелтеют зубы;Будет неприятный запах изо рта;Человек будет постоянно кашлять и болеть;Не сможет заниматься спортом;Будет плохая память, и будет плохо учиться;Может ухудшиться зрение;Можно оказаться среди преступников;Мы выбираем здоровье! Чтение стихов «Курить здоровью вредить»Сигареты – не конфеты,Пользы нет- один лишь вред.Не курите сигареты,Проживёте до ста лет. Если хочешь долго жить,То бросай скорей курить.Долгое курение-Сердцу напряжение.Ох, не стану я курить,Стану я спортсменкой.Со спортом стану я дружить,Буду рекордсменкой.. Мы желаем вам, ребята,Быть здоровыми всегда.Но добиться результатаНевозможно без труда.- Немного отдохнём и порисуем!(Дети рисуют на своём месте, а один рисует на доске.) Точка, точка, запятая.Минус, рожица кривая,Палка, палка, огурчик,Вот и вышел человечек.Человек на свет родился,Встал на ножки и пошёл.С ветром, солнцем подружился.Чтоб дышалось хорошо.(Рисуем румянец человечку) Бодро делал он зарядку,Душ холодный принимал.(Рисуем солнце над головой человека)Он к зубным врачам, представьте,Не боясь совсем, пришёл.Он ведь чистил зубы пастой,Чистил зубы порошком.(Рисуем человечку улыбку) За обедом чёрный хлеб и кашу ел.Вовсе не был привередой,Не худел и не толстел.(Рисуем человеку курточку) Спать ложился в 8.30,Очень быстро засыпал.С интересом шёл учитьсяИ пятёрки получал.(Рисуем человечку аккуратную чёлочку и пятёрку) Каждый день он прыгал, бегал,Много плавал, в мяч играл.Набирал для жизни силы,И не ныл, и не хворал. Рефлексия «Всё в твоих руках»На листе бумаги обведите левую руку. Каждый палец – это какая-то позиция, по которой надо высказать своё мнение, закрасив пальчики в соответствующие цвета. Если какая-то позиция вас не заинтересовала – не красьте.Большой –для меня тема была важной и интересной –красным.Указательный –узнал много нового – жёлтым.Средний – мне было трудно – зелёным.Безымянный – мне было комфортно – синим.Мизинец – для меня было недостаточно информации – фиолетовым. Мы рождены, чтоб жить на свете долго;Грустить и петь, смеяться и любить.Но чтобы стали все мечты возможны,Должны мы все здоровье сохранить.Спроси себя: готов ли ты к работе-Активно двигаться и в меру есть и пить?Отбросить сигарету? Выбросить окурок?И только так здоровье сохранить.Взгляни вокруг: прекрасна природаНас призывает с нею в мире жить.Дай руку, друг! Давай с тобой поможемПланете и себе здоровье сохранить.Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилие и жить, любить, работать. Здоровье – это самое главное богатство человека. Жизнь слишком прекрасна, не губите её.
