Развитие вестибулярной устойчивости у младших школьников упражнениями на равновесие
Скачать публикацию
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Развитие вестибулярной устойчивости у младших школьников упражнениями на равновесие
Автор: Корнишина Янина Викторовна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Развитие вестибулярной устойчивости у младших школьников упражнениями на равновесие
Автор: Корнишина Янина Викторовна
Развитие вестибулярной устойчивости у младших школьников на занятиях гимнастикой упражнениями на равновесие Актуальность исследования развития вестибулярной устойчивости детей в младшем школьном возрасте на сегодняшний день обусловлена тем, что современные дети ведут малоподвижный образ жизни и с самого раннего возраста очень много времени проводят за компьютерами или гаджетами, что способствует формированию слабого вестибулярного аппарата и как следствие - различных нарушений осанки. Между тем, полноценно сформированный вестибулярный аппарат способствует всестороннему освоению пространства, наиболее объемному формированию психофизической сферы личности ребенка и во многом определяет дальнейшее качество его взрослой жизни. Поэтому родителям и педагогам так важно не пропустить наиболее благоприятный возраст для развития этих способностей, который приходится на младший школьный возраст(7- 8 лет). В этом возрасте хорошо осваиваются новые движения и закрепляются ранее изученные упражнения. В младшем школьном возрасте происходит «закладка фундамента» для развития координационных способностей, а также приобретение необходимых знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию и вестибулярную устойчивость. Этот возрастной период называется «золотым возрастом», имея в виду темп развития вестибулярного аппарата и координационных способностей.Хорошо развитая вестибулярная устойчивость обеспечивает экономное расходование энергетических ресурсов детей, а в будущем – взрослых людей, влияет на величину их использования, так как точно дозированное во времени, пространстве и по степени наполнения мышечное усилие и оптимальное использование соответствующих фаз расслабления ведут к рациональному расходованию сил. Развитые координационные способности являются необходимыми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Они влияют на темп, вид и способ усвоения спортивной техники на занятиях спортом, а также на ее дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение. Развитая вестибулярная устойчивость способствует большей плотности и вариативности процессов управления движениями, к увеличению двигательного опыта. Сформированные координационные способности - необходимое условие подготовки детей к будущей взрослой жизни, труду, службе в армии. Они способствуют эффективному выполнению рабочих операций при постоянно растущих требованиях в процессе трудовой деятельности, меньше уставать и повышают возможности человека в управлении своими движениями. Таким образом, вестибулярная устойчивость у детей младшего школьного возраста является актуальной задачей процесса воспитания и его исследования.Младший школьный возраст ребенка - это возраст, когда проходит очередной период глубоких качественных изменений всех систем организма, его совершенствование. Вместе с тем, младший школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств и координационных способностей, реализуемых в двигательной активности. Анатомо-физиологические особенности младшего школьника, уровень его физического развития должны учитываться при организации педагогической работы в начальных классах. В 7-11 лет ребенок физически развивается относительно спокойно и равномерно. Увеличение роста и веса, выносливости, жизненной емкости легких идет довольно равномерно и пропорционально. Мышцы в младшем школьном возрасте еще слабы, особенно мышцы спины, и не способны длительно поддерживать тело в правильном положении, что приводит к нарушению осанки. Кости скелета отличаются большой податливостью внешним воздействиям. Поэтому осанка ребят представляется весьма неустойчивой, у них легко возникает асимметричное положение тела. В связи с этим, у младших школьников можно наблюдать искривление позвоночника в результате длительных статических напряжений. Чаще всего сила мышц правой стороны туловища и правых конечностей в младшем школьном возрасте оказывается больше, чем сила левой стороны туловища и левых конечностей. Полная симметричность развития наблюдается довольно редко, а у некоторых детей асимметричность бывает очень резкой.Поэтому при занятиях физическими упражнениями нужно уделять большое внимание симметричному развитию мышц правой стороны туловища и конечностей, а также левой стороны туловища и конечностей, воспитанию правильной осанки. Симметричное развитие силы мышц туловища при занятиях различными упражнениями приводит к созданию «мышечного корсета» и предотвращает болезненное боковое искривление позвоночника. Рациональные занятия спортом всегда способствуют формированию полноценной осанки у детей. Используя активную двигательную деятельность как форму тренировки, можно ускорить и усовершенствовать процесс развития координации движений. Однако следует помнить, что это должен быть не хаотический набор движений, а правильно и строго организованный педагогический процесс, в котором физические упражнения выполнялись бы с определенными нагрузкой и дозировкой соответственно возрасту занимающихся.Задача педагога на этом этапе подобрать и применить оптимальный комплекс определённых упражнений специфической направленности, систему методических приемов, способствующих становлению у занимающихся координации движения. Упражнения на равновесие - эффективное средство развития координационных способностей детей младшего школьного возраста. Такие упражнения развивают мышечную память, вестибулярный аппарат и формируют устойчивое чувство баланса, нужное для выполнения сложных спортивных композиций.Используя активную двигательную деятельность как форму тренировки, можно ускорить и усовершенствовать процесс развития координации движений. Однако следует помнить, что это должен быть не хаотический набор движений, а правильно и строго организованный тренировочный процесс, в котором физические упражнения выполнялись бы с определенными нагрузкой и дозировкой соответственно подготовленности занимающихся.В заключение хочется отметить, что в России существует стандартная программа по физической культуре в школе, она охватывает весь спектр движений, необходимых для повседневной жизни. Основная цель – это всестороннее, гармоничное формирование ребенка, развитие всех физических качеств в определенный возрастной период. Физическая культура имеет огромное значение для роста и развития детей как в школе, так и в учреждениях дополнительного образования. Уровень физической подготовки каждого обучающегося во многом зависит от его возможностей заниматься физической культурой, а современные методики позволяют подобрать комплекс упражнений для повышения уровня вестибулярной устойчивости детей любого уровня подготовки.
