Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Квест «Тайм-менеджмент: В поисках потерянного времени»
Автор: Тюмереков Павел Вениаминович
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Квест «Тайм-менеджмент: В поисках потерянного времени»
Автор: Тюмереков Павел Вениаминович
Конспект квеста «Тайм-менеджмент: В поисках потерянного времени»Педагог-психолог МБОУ СОШ с. Пензенское – Тюмереков Павел ВениаминовичЦелевая аудитория: подростки 13–17 лет.Продолжительность: 1,5 часа.Цель: научить участников эффективно планировать время, расставлять приоритеты и бороться с прокрастинацией через игровые механики.Вводная речь педагога-психологаДлительность: 10 минут.Текст:«Ребята, представьте: каждый день у вас есть 24 золотых часа, но они тают, как песок сквозь пальцы. Уроки, спорт, соцсети, сон — как всё успеть? Сегодня мы отправимся в путешествие, чтобы найти "потерянное время" и научимся им управлять.Нас ждут 4 станции с заданиями. За каждое выполненное задание вы получите "частицу времени". Собрав все частицы, вы откроете секрет идеального распорядка дня. Готовы стать повелителями времени? Тогда вперед!»Станция 1: «Пазл приоритетов»Задача: Научиться отличать важное от срочного.Длительность: 20 минут.Ход:Инструкция ведущего:*«Перед вами корзина с карточками-задачами: "подготовиться к контрольной", "посмотреть 10 видосов в TikTok", "погулять с собакой". Ваша задача — разложить их на 4 категории: Важно и срочно, Важно, но не срочно, Не важно, но срочно, Не важно и не срочно.На обсуждение — 5 минут!»* Обсуждение: Почему "срочное" не всегда равно "полезное"? Как "важные, но не срочные" задачи влияют на успех? Фишка: Карточки с провокационными вариантами («Играть в Fortnite 5 часов подряд»).Станция 2: «Лабиринт дедлайнов»Задача: потренироваться в планировании.Длительность: 25 мин.Ход:Инструкция ведущего:«Вы застряли в лабиринте, где каждая комната — это задача: написать реферат, убраться в комнате, сходить на тренировку. У вас есть ровно 60 минут (реальных 15). Используйте таймер и планнер, чтобы распределить время так, чтобы всё успеть и не сгореть!» Этапы: Участники составляют график с учетом перерывов. Если не успевают — получают штраф (например, "усталость" - пропуск следующего задания). Фишка: Таймер с обратным отсчетом и звуковыми эффектами (тиканье, сигнал).Станция 3: «Секретная комната отдыха»Задача: Понять ценность перерывов.Длительность: 15 минут.Ход:Инструкция ведущего:*«Вы нашли комнату, где время замедляется. Здесь можно восстановить силы. Но будьте осторожны: отдых может превратиться в прокрастинацию! Выберите один вариант: Послушать музыку (5 мин), Сделать зарядку (3 мин), Полистать мемы (7 мин).После этого решите: готовы ли вы вернуться к задачам?»* Обсуждение: Как отличить полезный отдых от «пожирателя времени»? Фишка: В комнате — гамак, наушники с релакс-треками, гиря 1 кг (для зарядки).Станция 4: «Битва с хронофагами»Задача: Выявить и обезвредить "пожирателей времени".Длительность: 20 минут.Ход:Инструкция ведущего:«Перед вами доска с QR-кодами. Каждый код ведет к видео-примеру прокрастинации: бесконечные оповещения в телефоне, "еще одна серия". Ваша задача — придумать лайфхак против каждого хронофага. Например: поставить телефон в режим "Не беспокоить" во время учебы». Креативный челлендж: Участники рисуют плакат «Анти-хронофаги» с советами. Фишка: Настоящий «пылесос-хронофаг» (коробка с наклейками «время»), который «засасывает» плохие привычки.Финал: «Карта идеального дня»Длительность: 20 минут.Ход:Инструкция ведущего:«Соберите все "частицы времени" и создайте свою "Карту идеального дня". Распишите каждый час: учеба, спорт, отдых. Не забудьте про сон — это ваша суперсила!» Презентация: Каждая команда защищает свой план. Голосование за самый креативный и реалистичный вариант. Фишка: Шаблон карты в виде комикса с часами-стикерами.Заключительная речь педагога-психологаТекст:«Вы нашли потерянное время? Запомните: секрет не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать самое важное. Ваши планы — как GPS-навигатор: они помогут не заблудиться в потоке дел.Держите свои "карты" и возвращайтесь к ним, когда чувствуете, что время ускользает. И помните: даже супергерои отдыхают!»Вручение сертификатов:«Эксперт тайм-менеджмента» с индивидуальными комментариями:«Мастер борьбы с прокрастинацией!», «Король приоритетов». Материалы:Карточки с задачами, таймеры, QR-коды, плакаты, стикеры. Атрибутика: «частицы времени» (звезды из фольги), «пылесос-хронофаг». Фишки:QR-коды ведут на короткие видео с советами от известных блогеров. Фотосессия с хештегом #ЯУправляюВременем. Эффект:Подростки увидят, что управление временем — это не скучные правила, а игра, где они могут быть авторами своих побед.
