Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Голыми стопами мы к здоровью топаем.
Автор: Максименко Лидия Ивановна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Голыми стопами мы к здоровью топаем.
Автор: Максименко Лидия Ивановна
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Солнышко» Третьяковского районаЕдиный методический день«ЕДИНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО:ИЗ ОПЫТА РАБОТЫ ВОСПИТАТЕЛЯ»Здоровье сберегающая технология- босохождение«Голыми стопами мы к здоровью топаем»ВОСПИТАТЕЛЬ МБДОУ «ДЕТСКИЙ САД «СОЛНЫШКО», МАКСИМЕНКО ЛИДИЯ ИВАНОВНА с. Староалейское 2024год«Голыми стопами мы к здоровью топаем» Во главе педагогических мероприятий, проникая через всю воспитательную работу, должна стать забота об укреплении здоровья ребенка. В.А. СухомлинскийЗдоровье - одна из главных ценностей человека. Поэтому, сохранение и укрепление здоровья детей - основная задача дошкольного образования, и тем самым здоровьесберегающие технологии становятся неотъемлемой частью деятельности ДОУ.Важную роль в укреплении здоровья детей является закаливание. Одним из самых простых и приемлемых методов закаливания является - босохождение.Чем полезно босохождение? Известно, что на стопе находится огромное количество активных точек, связанных с различными органами человека. Массаж этих точек стимулирует работу нашего организма.На коже стоп находится большое количество рецепторов, реагирующих на тепло и холод. Многие думают, что ребенок может простудиться и заболеть, если будет ходить по холодному полу или земле. Однако это как раз результат того, что ребенок почти постоянно находится в обуви. Ношение обуви создает определенный привычный микроклимат для стопы, если изменить температуру подошвы ног организм получает стресс и человек заболевает. Очень важно закалять стопы, чтобы они были менее чувствительны к температурным колебаниям. Это повышает иммунитет. Современные ученые пришли к выводу, что постоянная изоляция человека (резиновая подошва, синтетические ткани) приводит к тому, что в теле накапливается значительный электрический заряд, что приводит к хронической усталости, неврозам, бессоннице. Это еще плюс в пользу босохождения. Помимо закаливающего эффекта, ходьба босиком способствует укреплению связок, костей и мышц стопы, а у детей – их правильному формированию, что является отличной профилактикой и лечением плоскостопия, а также любых ортопедических нарушений. В работе с дошкольниками, я применяю метод закаливания через босохождение по так называемым «Дорожкам здоровья». Начинать занятия босохождением лучше в летний период. Ежедневные «прогулки» по такой дорожке не только будут способствовать общему укреплению и гармоничному развитию всего организма, но и профилактике плоскостопия, так как при ходьбе по шероховатой поверхности активно тренируются мышцы стоп и голени.Как и любой вид закаливания, босохождение должно быть постоянным и систематическим. Использую этот метод при проведении подвижных и спортивных игр, утренних гимнастик и прогулок на свежем воздухе.Дети любят ходить и бегать по травке, по песочку, по гальке. Это очень полезно и не только как своеобразный массаж стоп, но и как возможность ближе почувствовать живую природу.Очень полезен для правильного и своевременного формирования свода стопы самомассаж, и массаж массажными мячиками, он стимулирует кровообращение организма ребенка, активизирует работу внутренних органов и мышц, способствует коррекции и профилактике плоскостопияУпражнения с шишками и платочками. Такие занятия делают поверхность стоп чувствительной и гибкой, укрепляют икроножную мышцу, вызывают бурю положительных эмоций.Практика использования босохождения показывает, что заболеваемость воспитанников постепенно снижается, дети показывают положительную динамику в наборе веса и роста, у них формируется правильная осанка и форма стопы. Дозированное систематическое босохождение , оказывает закаливающее и тонизирующее воздействие, улучшает умственную деятельность. Помимо всех достоинств, босохождение – это сильный положительный эмоциональный заряд для всего организма. Считаю важным приобщать детей к ЗОЖ, к спорту через сотрудничество со спорткомплексом «Лидер», где дети не только играют в зале, но и знакомятся с достижениями и победами наших спортсменов-земляков.
