Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Формирование здорового образа жизни у детей с РАС
Автор: Готовченко Александра Александровна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Формирование здорового образа жизни у детей с РАС
Автор: Готовченко Александра Александровна
Физическая активность помогает детям с аутизмом оставаться здоровыми и не набирать вес, но, чтобы быть активными, им может понадобиться поддержка. Эти советы могут помочь.Регулярная физическая активность важна для всех детей. Но физическая нагрузка в рамках повседневной рутины детей с расстройством аутистического спектра (РАС) имеет критическое значение. Эти дети часто предпочитают активности, которые не требуют больших физических усилий, а это повышает риск избыточного веса.Зачем детям с аутизмом нужна физическая нагрузкаПоследние исследования показали, что почти половина всех детей с аутизмом имеет лишний вес или страдает от ожирения. Это подвергает риску их здоровье, вызывая такие проблемы, как диабет и высокое кровяное давление. Дети с аутизмом могут набирать вес потому, что:у них меньше возможностей для активных игр со сверстниками; им больше интересны малоподвижные занятия; они предпочитают вредную пищу овощам и фруктам. Как можно мотивировать вашего ребенкаДаже несмотря на эти преграды, вы можете помочь вашему ребенку с аутизмом быть более активным. Попробуйте следовать этим советам.Узнайте, какие активности нравятся вашему ребенку, например прыжки на батуте, плавание или катание на велосипеде. Старайтесь увеличить время для занятия этими активностями. Определите, сколько времени ребенок уделяет этим активностям, и ставьте небольшие цели для увеличения этого времени. Начните с нескольких дополнительных минут для каждой активности или в течение недели добавляйте еще одну возможность поучаствовать в физической деятельности. Ограничьте экранное время. Планшеты, компьютеры и телевизор могут быть полезны для обучения в небольших количествах, но они не должны отнимать время, выделенное для физической активности. Если ваш ребенок пока не занимается спортом, вы можете дать ему возможности пробовать что-то новое. Если ребенку не интересны такие активности, даже простая прогулка с родителем по району, в парке или торговом центре может принести много пользы.Физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни детей с аутизмом. Если вас беспокоит вес вашего ребенка или состояние его здоровья, обратитесь к педиатру. Специалист по регулированию веса может дать рекомендации по повышению активности и удержанию нормального веса.Мы осознаем, что каждый ребенок уникален, и для кого-то содержание данной статьи может не сработать. Это общая информация, которая не является специализированной медицинской рекомендацией. Мы надеемся, что эти советы послужат отправной точкой в поиске лучшего подхода к помощи детям с аутизмом. Всегда обращайтесь к медицинским специалистам, если у вас возникают вопросы или сомнения о здоровье вашего ребенка. В случае серьезной обеспокоенности или чрезвычайной ситуации звоните по телефону экстренных служб или незамедлительно обратитесь в ближайшее отделение скорой помощи.
