Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Методы обучения и особенности тренировки по футболу
Автор: Гусакова Екатерина Константиновна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Методы обучения и особенности тренировки по футболу
Автор: Гусакова Екатерина Константиновна
Методы обучения и особенности тренировки в футболеСпортивная тренировка по футболу стремится к решению ряда задач:Обучение технике и тактике в избранном виде спорта; Усовершенствование двигательных качеств спортсмена; Воспитание у спортсмена необходимых волевых качеств; Обеспечить необходимый уровень психической подготовки; Формирование теоретических представлений и практического опыта, которые необходимы для успешного течения тренировочного процесса и соревновательной деятельности. На процесс спортивной тренировки, как и на любой процесс обучения, распространяются и педагогические принципы. В этих принципах отражены общепринятые положения образовательной деятельности. К сожалению, они не отражают специфичность процесса тренировки. Также, большое влияние на спортивную тренировку оказывают социальные принципы. К специфическим принципам (закономерностям) процесса тренировки относятся следующие:Спортивная деятельность характеризуется стремлением к максимальному уровню достижений. Максимальный уровень достигается с помощью правильного построения спортивной тренировки. Всестороннее развитие спортсмена – его физического и духовного здоровья; Тренировочный процесс должен быть непрерывным – многолетний процесс, закрепление навыков с каждой тренировкой, отдых между тренировками строится таким образом, чтобы способствовать повышению работоспособности. Постепенность и предельность при увеличении физических нагрузок. Цикличность тренировочного процесса. Спортивная тренировка предполагает постепенное и максимальное увеличение нагрузок. Зачастую, нагрузки растут быстрее, чем организм спортсмена к ним приспосабливается. В связи с этим, объем и интенсивность нагрузок увеличиваются плавно и постепенно. Рост нагрузок происходит постоянно по мере роста тренированности и мастерства спортсмена.С каждым годом спортивной подготовки происходит увеличение тренировочных нагрузок, которые являются функциями мышечной работы, которые присущи тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена. Величина тренировочной нагрузки должна детерминироваться возможностями организма в определенный возрастной период. Если тренировочная нагрузка будет слишком слабой, то не окажет никакого влияния на организм спортсмена, а наоборот чрезмерная нагрузка может привести к преждевременному истощению адаптационных систем организма. Единица тренировочного процесса – занятие. В этом занятии именно величина нагрузки является определяющим фактором степени воздействия тренировки на организм спортсмена.Внешнее проявление рационального использования дидактических принципов в тренировке – это многолетнее и стабильное выступление на различных соревнованиях, здоровый вид спортсмена, успех в труде и учебе. Принципы спортивной тренировки взаимосвязаны между собой и являются единым конструктом воздействия на спортсменов для повышения их спортивной подготовленности. Эффективность педагогического средства тесно связана с методом его применения. Метод представляет собой способ достижения поставленной цели, упорядоченная деятельность. К основным методам спортивной тренировки относятся практические, словесные и наглядные методы. Возраст, подготовленность, квалификация футболистов, задача, изучаемый материал, средства, условия занятий и другие факторы определяют выбор метода.Практические методы основаны на двигательной деятельности и подразделяются на методы упражнений, игровой метод, соревновательный метод. Метод упражнений предполагает организацию деятельности занимающихся и ее регуляцию с достаточно полной регламентацией, обеспечивающей оптимальные условия для усвоения двигательных навыков и гарантирующей точно направленное воздействие на развитие физических качеств. Процесс разучивания двигательных действий предполагает использование разучивания действий в целостном и расчлененном виде. Целостные упражнения применяются при изучении простейших двигательных действий и сложных, которые нельзя разделять без нарушения их характеристик. Расчлененные упражнения предусматривают разучивание отдельных самостоятельных частей элементов, фаз. После определенного усвоения они соединяются в целостное действие.Сопряженный метод характерен для совершенствования техники, тактики с параллельным развитием физических качеств. Предполагает использование различных отягощений строго определенного веса при выполнении технико-тактических действий. Метод избирательных воздействий характеризуется преимущественной направленностью воздействий на функциональные свойства организма, что осуществляется с помощью специальных упражнений, нередко имеющих относительно локальных характер. Другая группа методов основывается на различных способах регламентации режима труда и отдыха. Равномерный метод предполагает непрерывное выполнение физических упражнение в течение относительно длительного периода с постоянной интенсивностью, темпом и величиной усилия – кроссы, плавание, ведение мяча и др. Нагрузка увеличивается за счет повышения длительности и интенсивности выполнения упражнения. Переменный метод характеризуется направленным изменением факторов, воздействующих по ходу выполнения упражнения, что осуществляется при помощи варьирования нагрузки при непрерывном упражнении путем изменения скорости передвижения, темпа, амплитуды движений, величины усилий и т.д. В период работы обеспечивается тренирующее воздействие на организм. К преимуществам данного метода можно отнести устранение монотонности в работе. Повторный метод предполагает многократное выполнение упражнений с определенными интервалами отдыха. Решаемые задачи определяют длительность упражнения, интенсивность нагрузки, продолжительность отдыха, количество повторений. В рамках данного метода возможна четкая организация занимающихся, точная регламентация нагрузки, своевременное устранение ошибок. Интервальный метод предполагает многократное серийное повторение упражнений через интервалы отдыха между повторениями и сериями. Данный метод способствует расширению возможности целенаправленно воздействовать на различные функции организма. Круговая тренировка является организационно-методической формой занятий, в основе которой лежит серийное повторение упражнений, которые подобраны и объединены в комплексе и выполняются в порядке последовательной смены «станций» по замкнутому кругу. В основном, упражнения имеют локальный характер – воздействуют на определенную группу мышц, на определенное физическое качество. Игровой метод предполагает двигательную деятельность игрового характера, которая упорядочена с помощью замысла, плана игры, правил и т.д. Игровой метод предусматривает использование различных физических упражнений, которые выполняются в форме подвижных игр, эстафет и специальных игр с мячом. Соревновательный метод основывается на сопоставлении сил при условии упорядоченного соперничества. Следующая группа методов – словесные, которые способствуют сообщению теоретических сведений, постановке конкретных задач, формированию отношения к выполнению заданий, анализу и оценке результатов. С помощью словесных методов тренер может направлять поведение, воспитывать качества личности. Методы обеспечения наглядности применяются для создания зрительных, двигательных и других ощущений и восприятий об изучаемых действиях в процессе подготовки. Наглядные методы подразделяются на методы непосредственной наглядности и методы опосредованной наглядности. Методы непосредственной наглядности подразумевают различные формы методически организованного показа упражнений. Методы опосредованной наглядности выступают вспомогательными средствами демонстрации и способствуют формированию предварительных представлений о двигательных действиях, правилах, условиях их выполнения. Методы обучения и тренировки в футболе довольно многообразны и важны для развития двигательных качеств, овладения и совершенствования двигательных навыков, воспитания морально-волевых качеств. Основным методом является многократное повторение движений или действий. Существуют определенные требования, которые предъявляются к методам тренировки и обучения:Они должны соответствовать целям и задачам тренировки, а также индивидуальным и возрастным особенностям; Методы должны применяться в зависимости от вида подготовки; Они должны обеспечивать сознательное усвоение знаний, умений и навыков, способствовать активности футболистов; Они должны способствовать систематичности и последовательности тренировки и обучения.
