Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Режим дня- залог здоровья и успеха в учебе"
Автор: Сильнова Галина Геннадьевна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Режим дня- залог здоровья и успеха в учебе"
Автор: Сильнова Галина Геннадьевна
Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, от условий жизни, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Двигательная активность дошкольника должна быть целенаправленной и соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма, что и составляет основу индивидуального подхода к каждому ребенку. Поэтому педагогам необходимо позаботиться об организации детской двигательной деятельности, ее разнообразии, а также выполнении основных задач и требований к её содержанию. Содержательная сторона двигательного режима дошкольников должна быть направлена на развитие умственных, духовных и физических способностей детей. Ввиду того, что двигательная активность – это естественная потребность детей дошкольного возраста, необходимо при ее организации уделять большое внимание планированию. Придавая особую значимость роли двигательной активности в укреплении здоровья дошкольников, необходимо определить приоритеты в режиме дня.Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно – оздоровительной деятельности. К ней относятся общеизвестные виды двигательной деятельности: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки в НОД с умственной нагрузкой и т.д. В весенне-летнее время гимнастикой полезнее заниматься на открытом воздухе, на площадке. Длительность гимнастики для детей 2-4 лет – 4-6 минут, для 5-6 лет – 8-10 минут. Чтобы предупредить общее утомление от статичного напряжения на занятиях по рисованию, лепке и других за столом, следует предусмотреть проведение физкультминуток с целью переключения ребенка с умственной деятельности на физическую. В комплекс, рассчитанный на 2-3 минуты, следует включать знакомые детям упражнения для крупных мышц: наклоны, повороты, приседания, подскоки. Полезны также упражнения для мышц, испытывающих большое напряжение, например мышц шеи и кистей рук. Физкультминутка должна быть радостной, увлекательной для ребенка, давать ему мышечную разрядку от сравнительно неподвижной позы и устойчивого внимания. С целью оптимизации двигательной активности и закаливания детей в практику дошкольных учреждений необходимо внедрять дополнительные виды деятельности двигательного характера, взаимосвязанные с комплексом закаливающих мероприятий, а также вносить нетрадиционные формы и методы их проведения. К ним относятся: оздоровительный бег на воздухе, пробежки по массажным дорожкам в сочетании с воздушными ваннами, гимнастика после дневного сна, двигательная разминка во время перерыва между НОД при открытых окнах, индивидуальная работа с детьми по развитию движений и регулированию двигательной активности детей на прогулке, прогулки – походы, корригирующая гимнастика в сочетании с игровым массажем. Второе место в двигательном режиме детей занимает ООД по физической культуре – как основная форма обучения двигательным умениям и навыкам, физического развития детей. Физкультурные занятия, которые обязательны для всех здоровых воспитанников, проводятся круглый год три раза в неделю, два раза в помещении и один раз на воздухе. Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. Самостояте- льная деятельность является важным источником активности саморазвития ребенка. Продолжительность ее зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности, поэтому педагогическое руководство самостоятельной деятельностью детей должно быть построено с учетом уровня двигательной активности. Необходимо также запланировать самостоятельную двигательную деятельность, используя различное физкультурное оборудование. Важно создать необходимые условия для игр детей по желанию: поддерживать инициативу, творчество в любом виде игр, вынести на улицу необходимое для двигательной активности оборудование. На прогулке предлагается планировать одну подвижную игру, общую для всех, и 2-3 игры с подгруппами детей. Кроме этого, рекомендуется наметить игровые упражнения для индивидуальной работы. Наряду с перечисленными видами деятельности по физической культуре немаловажное значение отводится активному отдыху, физкультурно – массовым мероприятиям и кружковой работе. Вышеописанные виды двигательной деятельности, дополняя и обогащая друг друга, в совокупности обеспечивают необходимую двигательную активность каждого ребенка в течение всего времени пребывания его в дошкольном учреждении. При этом следует помнить, что двигательная активность оптимальна в том случае, когда ее основные параметры (объем, продолжительность, интенсивность) соответствуют индивидуальным данным физического развития и двигательной подготовленности детей, а также когда обеспечивается ее соответствие условиям среды (природной, предметной, социальной), правилам чередования напряжений и отдыха, постепенного увеличения физических нагрузок. Многообразная деятельность, насыщенная эмоциональными играми, упражнениями, проводимыми на свежем воздухе в виде развлечений,досугов, интересных двигательных прогулок, способствуют физическому развитию детей, расслаблению организма после умственной нагрузки, укреплению здоровья. Вечером, перед уходом детей домой, лучше планировать спокойную двигательную деятельность – малоподвижные игры, дыхательные упражнения, оздоровительные упражнения с предметами и т.п.Список использованной литературы:1. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников силу, ловкость, выносливость: методическое пособие / Е.Н. Вавилова. - Москва, Просвещение, 2001. – с. 89.2. Вохмянина М.Н. Модель сохранения здоровья дошкольника / М.Н. Вохмянина // Управление дошкольным образовательным учреждением. – 2006. – № 1. – С. 71 – 75.3. Макарова Л.И. Двигательная активность в полноценном развитии детского организма / Л.И. Макарова // Инструктор по физкультуре. – 2010. –№ 2. – С. 12 – 15.4. Рунова, М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей / М.А. Рунова. – М.: Мозаика - Синтез, 2000. – 256 с.
