Теоретические основы формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни
Скачать публикацию
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Теоретические основы формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни
Автор: МОТАЕВА ИРИНА АЛЕКСАНДРОВНА
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Теоретические основы формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни
Автор: МОТАЕВА ИРИНА АЛЕКСАНДРОВНА
Теоретические основы формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни Определение понятий «здоровье», «здоровый образ жизни»Улучшение состояния здоровья нового поколения - важнейшая задача современности, в комплексном решении которой невозможно обойтись без дошкольного общеобразовательного учреждения. Воспитателям совместно с родителями, медицинскими работниками, психологами необходимо так организовать дошкольную деятельность, чтобы дошкольники повышали свой уровень здоровья и оканчивали детский сад здоровыми. Вместе с тем, ДОУ обязано сформировать у ребенка потребность быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Для этого воспитателям необходимо иметь четкие представления о сущности понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни».Здоровье характеризуется биологическим потенциалом (наследственными возможностями), физиологическими резервами жизнедеятельности, нормальным психическим состоянием и социальными возможностями реализации человеком всех задатков (генетически детерминируемых).Выделяют три типа здоровья:- 1) «индивидуальное здоровье» (человек, личность);- 2) «здоровье группы» (семья, профессиональная группа»);- 3) «здоровье населения» (популяционное, общественное). В соответствие с типом здоровья выработаны показатели, посредством которых дается качественная и количественная характеристика.Выделяют здоровье психологическое, определяющее душевное, эмоциональное благополучие человека.Здоровье человека закладывается в детстве и, согласно данных науки, оно обусловливается на 50% - образом жизни, на 20% - наследственностью, на 20% - состоянием окружающей среды и примерно на 10% - возможностями медицины и здравоохранения. Важное место в сохранении здоровья занимает физическая культура и спорт.В современной литературе существует свыше 100 определений понятия «здоровье». Исходным для них является определение, приведенное в Уставе Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».В литературе сущность понятия «здоровье» представляется по-разному, в зависимости от критериев, определяющих основу для его выражения. В обобщенном виде это понятие может характеризоваться как емкая система, заключающая в себе совокупность критериев, соотносимых с требованиями общей культуры человечества.Здоровье - это состояние, при котором осуществляется полноценная реализация биологических, психических, социальных, экономических, духовных функций человека и общества, а также оптимальной трудоспособности и активности при максимальной продолжительности жизни, которые определяются уровнем освоенности общечеловеческих, государственных, региональных и национальных ценностей культуры [9].Понятие «здоровье» неотделимо от понятия «образ жизни», который определяется как устойчивый, сложившийся в определенных общественно-экономических условиях способ жизнедеятельности людей, проявляющийся в их труде, досуге, удовлетворении материальных и духовных потребностей, нормах общения и поведения.Здоровый образ жизни – это «результирующая действий многих внутренних и внешних факторов, объективных и субъективных условий, благоприятно влияющих на состояние здоровья».Здоровый образ жизни – это соблюдение, привычное выполнение определенных правил, которые обеспечивают гармоничное развитие человека, высокую трудоспособность, душевное равновесие, здоровье.Правило1 – настроиться на здоровый образ жизни, захотеть быть здоровым.Правило 2 – соблюдать гигиенические требования, стремиться к чистоте, разумно чередовать работу и отдых, использовать для оздоровления природные факторы солнце, воздух и воду.Правило 3 – научиться рационально питаться.Правило 4 – заниматься физкультурой, полезное и разумное регулирование необходимой физической нагрузки.Правило 5 – уметь управлять своим настроением, чувствами, духовным настроем, научиться жить в ладу с окружающим миром.Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.Здоровый образ жизни – это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды.Авторы, исследующие проблему здорового образа жизни, включают в данное понятие базовые: окружающую среду, отказ от курения, употребления алкоголя, наркотиков; питание и движение человека; гигиену организма.Выделяются основные принципы здорового образа жизни:1. Творцом здорового образа жизни является человек как существо деятельное в биологическом и социальном отношении (индивидуально и общественно полезная духовная или физическая деятельность).2. Отказ от вредных привычек (злоупотребления алкоголем, курения, наркотиков и токсических веществ).3. Соблюдение принципов рационального питания (сбалансированного качественно – белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и количественно-энергетическая ценность потребляемых продуктов и расход энергии в процессе жизнедеятельности).4. Рациональная двигательная активность.5. Соблюдение общечеловеческих норм и принципов морали, регулирующих все сферы жизнедеятельности человека и т.д.В настоящее время разработаны программы здорового образа жизни, регулирующих практически все сферы жизнедеятельности человека.Цель этих программ – создать условия для продолжительной, полноценной, насыщенной впечатлениями, эмоциями, радостью жизни человека; предупредить негативные последствия – заражение венерическими болезнями, ВИЧ.На соблюдение принципов здорового образа жизни влияют как субъективные, так и объективные факторы.К субъективным факторам относится соблюдение на практике принципов здорового образа жизни, отдельным человеком, семьей, группой людей, что немыслимо без физической культуры и массового спорта.Среди объективных факторов здорового образа жизни детей выделяются следующие:- «качество окружающей среды (состояние воздуха, воды, почвы), продуктов питания, жилища, одежды;- доступность физкультурно-спортивных комплексов и сооружений (стадионов, бассейнов, оздоровительных центров и т.д.), спортивного инвентаря и т.д.Таким образом, здоровье дошкольников - это основная цель каждой семьи и человеческого общества в целом, так как именно они очень скоро станут определять статус нашей страны, ее экономику, культуру и науку. Здоровье ребенка, в свою очередь, зависит от уровня здоровья семьи, общества, социально-экономического и культурного развития страны, условий окружающей среды. Становится очевидным, что при определении термина «здоровье» приоритет во всех случаях должен быть отдан здоровью детского населения.
