Выполнил: Миннуллин Р.М,
учитель МАОУ СОШ 65
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
(на развитие скоростно-силовых качеств).
�Пистолетик� (приседание на правой и на левой ноге)
Пресс
Прыжки через скамейку
Упор присев, упор лежа.
2
1
5
4
3
6
Прыжки на скакалке
Сгибание и разгибание рук в упоре