Тест: Сварочные процессы. Тренировочно-учебный процесс по баскетболу.

Освоение тактических схем игры

Совершенствование техники броска

Всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья

Развитие специальных качеств, необходимых для баскетбола

Кроссовый бег в равномерном темпе

Упражнения на баскетбольной площадке с мячом

Прыжковые упражнения с отягощениями

Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью

Обучение новым тактическим приёмам

Снижение частоты сердечных сокращений

Развитие скоростно-силовых качеств

Подготовка организма к предстоящей нагрузке и профилактика травм

Психологическая устойчивость в стрессовых ситуациях

Знание правил соревнований по баскетболу

Способность выполнять сложные тактические комбинации

Уровень развития физических качеств и двигательных навыков

Метод изменения количества повторений

Метод изменения амплитуды движений

Метод изменения интенсивности

Метод изменения продолжительности

Заключительная часть

Соревновательная часть

Подготовительная часть

Основная часть

Плавание в спокойном темпе

Челночный бег 3x10 м

Упражнения с гантелями на развитие силы рук

Бег на 3000 м в умеренном темпе

Принцип постепенности

Принцип сознательности и активности

Принцип систематичности и последовательности

Принцип наглядности