Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: теоретические занятие по физкультуре
Автор: Сагацких Павел
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: теоретические занятие по физкультуре
Автор: Сагацких Павел
Теоретические занятия по физической культуре 9 класс17.09.2025В чём заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры? Вопрос о поддержании репродуктивной функции человека средствами физической культуры на первый взгляд кажется наивным и несколько некорректным, как бы ещё и нескромным. Но это только на первый взгляд, а на самом деле вопрос достаточно серьёзный. Стоит только на минуту задуматься над очень простой ситуацией : возможно ли повлиять на собственную наследственность, и если да, то каким образом и при помощи чего? Характер наследования таких признаков, как вес, рост, уровень артериального давления, устойчивость иди предрасположенность к различным заболеваниям определяется сложным взаимодействием генов. В то же время в значительной степени развитиеуказанных признаков зависит от влияния и воздействия окружающей среды. Человек, предрасположенный к худощавости, в случае избыточного питания может повлиять на свою наследственность и сделать организм предрасположенным к полноте .Проявление наследственности до возраста, когда человек начинает осознавать самого себя, протекает как бы автоматически, полностью под влиянием окружающей среды, которую обеспечивают родители. С момента осознания себя человек приобретает способность оказывать воздействие на ход собственного развития, умственную и двигательную деятельность. Наследственность человеканевозможно рассматривать отдельно от целостности его физической сущности, поэтому использование средств физической культуры в той или иной мере, несомненно, оказывает влияние на поддержание репродуктивной функции человека. Вопрос состоит лишь в том, как определить достаточность использования средств физической культуры, чтобы не нанести вреда.Вспомним основные средства физической культуры. Это гигиена, физические упражнения,закаливающие процедуры. Необходимо помнить, что гигиена - не только залог здоровья и бодрости. а ещё и необходимое условие предупреждения травм, получения от каждого тренировочного занятия максимальной пользы. Личная гигиена - это уход за кожей, гигиена одежды, обуви и другие составляющие повседневного быта. Уход за кожей имеет большое значение для сохранения здоровья. Кожа - не только орган осязания, она защищает тело от внешних вредных воздействий, играет важную роль в теплорегуляции организма, в процессе дыхания. Для эффективного выполнения кожей вышеперечисленных функций необходимо её содержать в чистоте и хорошо за ней ухаживать: регулярно мыть тело горячей водой с мылом, ежедневно обтирать его прохлад ной водой с последующим растиранием кожи полотенцем.Лицо, шею, руки следует мыть не реже двух раз в день - утром и вечером. Умываться утром лучше холодной водой, она придаёт бодрость, способствует закаливанию . Особенно тщательным должен быть уход за кожей при занятиях физическими упражнениями.Люди веками боролись и продолжают бороться с болезнями, опираясь при этом на естественное' закаливание. Рецепт этого эликсира здоровья» прост: солнце, воздух и вода.Когда занятия физическими упражнениями построены разумно, нагрузки увеличиваются постепенно, интервалы отдыха обеспечивают нормальное и своевременное восстановление сил и энергии, то они не могут быть причиной возникновения болезней и травм. Только при неправильном режиме и методике тренировки , использовании чрезмерных на грузок, тренировок в болезненном состоянии или других нарушениях режима (сочетания больших физических и умственных напряжений, употребление алкоголя и наркотиков, нарушение сна, режима питания и т,д,) могут возникнуть различные нарушения. сопровождающиеся снижением работоспособности, ухудшением состояния здоровья, что отрицательно сказывается на репродуктивной функции человека.Вопросы для закрепления.Рецепт эликсира здоровья. Что такое личная гигиена? Ответить письменно на оборотной стороне листа.
