Использование здоровье сберегающих технологий
на уроках русского языка и чтения
И важней всего на самом деле,
Чтобы мы детишек берегли.
Главное, чтоб дети не болели.
Их здоровье – счастье всей земли!
(Ирина Самарина-Лабиринт)
Под здоровьесберегающими технологиями понимают целую систему мер по охране и укреплению здоровья учащихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни ребенка, воздействие на его здоровье. Здоровьесберегающие технологии - предполагают совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование у детей ценного отношения к своему здоровью. За последние годы у каждого второго школьника выявлено сочетание нескольких хронических заболеваний, особенно у наших воспитанников школы - детей с ограниченными возможностями здоровья. Поэтому проблема охраны и укрепления здоровья детей стоит очень остро.
Приоритетным направлением воспитания в области здоровья должно быть формирование нравственных качеств ребенка, которые являются фундаментом здоровья. Для этого необходимо развивать в нем доброту, дружелюбие, выдержку, целеустремленность, смелость, оптимистическое отношение к жизни, чувство радости существования, способность чувствовать себя счастливым, верить в собственные силы и доверять миру.
Для формирования этих качеств необходимы душевная гармония, адекватная положительная самооценка, которые возникают, если ребенок свободен от чувства тревоги и страха, живет с уверенностью в своей защищенности и безопасности. Важно, чтобы по мере освоения культуры здоровьесбережения у каждого ребенка формировались чувства нежности и любви к самому себе, настроение особой радости от понимания своей уникальности, неповторимости, безграничности своих творческих возможностей, чувство доверия к миру и людям.
Основной целью моей педагогической деятельности является осуществление целенаправленного процесса обучения и воспитания в интересах обучающегося с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), его семьи, общества, государства, формирование и развитие его личности в соответствии с требованиями современного общества, принятыми в нём духовно-нравственными и социокультурными ценностями.
Исходя из цели, ставлю перед собой и решаю следующие задачи:
- дать обучающимся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) знания, умения и навыки по предмету, предусмотренные программой. Формировать у них готовность и способность применять их в учебных и жизненных ситуациях для решения практических задач. Формировать мотивацию к обучению и познанию;
- формировать у обучающихся социальные (жизненные) компетенции необходимые для решения практико-ориентированных задач и обеспечивающих возможность их успешной социализации и социальной адаптации.
Все здоровьесберегающие технологии, применяемые в учебно-воспитательном процессе, можно разделить на три основные группы:
1. технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия образовательного процесса;
2. технологии оптимальной организации учебного процесса и физической активности школьников;
3. разнообразные психолого-педагогические технологии, используемые на уроках и во внеурочной деятельности педагогами.
Рассмотрим эти группы здоровьесберегающих технологий:
Технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия образовательного процесса.
От правильной организации урока, уровня его рациональности во многом зависят функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления.
Нельзя забывать и о гигиенических условиях урока, которые влияют на состояние здоровья обучающихся и учителя.
Критерии здоровьесбережения на уроке, их краткая характеристика и уровни гигиенической рациональности урока представлены в таблице.
Критерии здоровьесбережения
Характеристика
Обстановка и гигиенические условия в классе
Температура и свежесть воздуха;
Освещение класса и доски;
Неприятные звуковые раздражители.
Количество видов учебной деятельности
Виды учебной деятельности: опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, ответы на вопросы, рассматривание, списывание и т. д.
Средняя продолжительность и частота чередования видов деятельности
Количество видов преподавания
Виды преподавания: словесный, наглядный, самостоятельная работа, аудиовизуальный, практическая работа.
Чередование видов преподавания
Наличие и место методов, способствующих активизации
Метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа действия, свобода творчества).
Активные методы (ученик в роли: учителя, исследователя, деловая игра, дискуссия, беседы). Методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, самооценки, взаимооценки).
Место и длительность применения ТСО
Умение учителя использовать ТСО как средство для дискуссии, беседы, обсуждения.
Поза ребенка, чередование позы
Правильная посадка ученика, смена видов деятельности требует смены позы.
Наличие, место, содержание и продолжительность на уроке моментов оздоровления
Физкультминутки, динамические паузы, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, массаж активных точек.
Наличие мотивации деятельности учащихся на уроке
Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный момент. Стимуляция внутренней мотивации: стремление больше узнать, радость от активности, интереса к изучаемому материалу.
Психологический климат на уроке
Взаимоотношения на уроке: учитель — ученик (комфорт — напряжение, сотрудничество — авторитарность, учет возрастных особенностей); ученик — ученик (сотрудничество — соперничество, дружелюбие — враждебность, активность — пассивность, заинтересованность — безразличие).
Эмоциональные разрядки на уроке
Шутка, улыбка, юмористическая или поучительная картинка, поговорка, четверостишие.
Здоровье учащихся определяется исходным состоянием его здоровья на момент поступления в школу, но не менее важна и правильная организация учебной деятельности, а именно:
строгая дозировка учебной нагрузки;
построение урока с учетом работоспособности учащихся;
соблюдение гигиенических требований (свежий воздух, оптимальный тепловой режим, хорошая освещенность, чистота);
благоприятный эмоциональный настрой;
проведение физкультминуток и динамических пауз на уроках.
Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно, нравится, поэтому моя задача, как учителя – помочь ученику преодолеть усталость, уныние, неудовлетворенность. Ребенку должно быть интересно на уроке. Неудовлетворенность, не облагороженная разумом, может привести к агрессивности, мнительности, тревожности. Учитель должен постоянно заботиться о сохранении психического здоровья детей в норме, повышать устойчивость нервной системы учащихся в преодолении трудностей. Необходимо постоянно заботиться о том, чтобы привести в согласие притязания ученика и его возможности.
С первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой, т.к. у учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя.
Остановлюсь на основных, ключевых моментах моей деятельности в направлении использования здоровье сберегающих технологий.
1. Микроклимат в классе
Важным средством реализации здоровье сберегающей технологии является кабинет.
Развитие обучающихся, их здоровье во многом зависит от правильной организации предметно – развивающей среды. Работать в кабинете, как учителю, так и обучающимся должно быть комфортно, удобно и безопасно. Поэтому я создаю благоприятные условия для проведения занятий по русскому языку и чтения. Особенностью кабинета, где проходят занятия, является то, что он комбинирует в себе черты обычного учебного класса. Кабинет, где проходят занятия, имеет комфортное цветовое оформление, соответствует санитарно-эпидемиологическим требованиям. Выполняются гигиенические требования: соблюдаются чистота, благодаря ежедневным влажным и еженедельно проводимым генеральным уборкам, а также тепловой режим, воздушный режим благодаря регулярному проветриванию, а также световой и звуковой режимы.
Созданию комфортной обстановки на уроках способствует эстетичное оформление кабинета. Кабинет оформлен в классическом строгом стиле, оснащен функциональной, красивой, современной мебелью, комплектом ученической ростовой мебели.
Для создания спокойной, рабочей обстановки на уроках зона оборудована всем необходимым наглядным пособиями: платками, для проведения уроков имеются все необходимые инструменты, приспособления, материалы.
Обучающимся нравится находиться, заниматься в уютном классе.
Многие учащиеся нашей школы живут не в самых благополучных условиях, и школа становится для них едва ли ни единственным островком понимания, доброты и уюта, правильных жизненных ориентиров. �Школа должна любить ребёнка, тогда он полюбит школу� В.А. Сухомлинский. Результатом использования данной технологии является создание комфортной коррекционно-развивающей среды, дети с удовольствием посещают мои уроки, любят их, мотивированы на учебную, трудовую, творческую деятельность.
2. Привитие навыков культуры труда.
Искусству быть здоровыми наших детей нужно учить ежедневно, кропотливо, повсеместно. На своих уроках большое внимание уделяю санитарно-гигиеническим требованиям: школьники обязательно моют руки перед началом и по окончании работы, каждый обучающийся приучен пользоваться персональными салфетками, а также одноразовыми влажными салфетками. Особое значение придаю формированию правил культуры труда, бережного отношения к учебникам, материалам. У каждого обучающегося есть своё рабочее место, где он сидит и занимается. Обучающиеся содержат в порядке своё рабочее место (в начале занятия должны принять его чистым от предыдущего ученика и по окончании занятия сдать аккуратным чистым следующему ученику).
3.Обучение безопасным приемам труда с оборудованием.
В кабинете имеются инструкции по охране труда, оформлены стенды по технике безопасности. Для выработки у обучающихся правильных и безопасных умений и навыков работы регулярно проводятся инструктажи по технике безопасности, формы организации которых очень интересны и разнообразны. Так вводный инструктаж с обучающимися начинаю словами:
Появляюсь всегда в срок,
Я на каждый ваш урок
Вы не ведаете сами,
Что я всегда и всюду с вами
Не страшны лишь тому опасности,
Кто знает правила техники безопасности!
Ответьте на вопрос простой:
Как нужно работать с учебниками?
Иногда проводим целое занимательное занятие по технике безопасности. Проведение инструктажа фиксируется в соответствующем журнале. Есть медицинская аптечка, укомплектованная всем необходимым для оказания первой медицинской помощи.
4.Формирование умений и навыков безопасного поведения в окружающей среде и простейших умений поведения в экстремальных (чрезвычайных) ситуациях.
Регулярно проводятся инструктажи по электробезопасности, пожарной безопасности. В кабинете оформлен действующий стенд по пожарной безопасности, план эвакуации при возникновении пожара.
Перед началом урока ежедневно проводятся пятиминутки по правилам дорожного движения. В кабинете оформлен стенд по правилам дорожного движения. При проведении экскурсий мы повторяем, применяем эти правила, а также составляем безопасный маршрут движения от школы и обратно.
5. Здоровье сберегающие и здоровье формирующие компоненты урока:
- использование адекватных методик обучения и воспитания;
- разнообразие уроков, нешаблонное их построение, использование ИКТ, наглядных пособий, творческих заданий, дидактических игр, слушание музыки и т.д.;
- очищение учебного материала от сложных подробностей и излишнего многообразия;
-доступность и преемственность информации, использование соответствующих средств наглядности и оптимального количества неизвестных учащимся понятий;
- разумное, рациональное применять ТСО;
- соответствие учебной нагрузки возрастным, половым, индивидуальными особенностям обучающихся;
- смена видов деятельности, равномерное распределение различных видов заданий, время подачи сложного и простого учебного материала;
-оптимальный подбор времени на проведение самостоятельных, проверочных и контрольных работ;
- воспитательные моменты на уроке (беседы);
- достаточный и рационально организованный двигательный режим.
6. Соблюдение принципов здоровье сберегающих и здоровье формирующих технологий:
- приоритет здоровья учащихся;
- обучение без принуждения (основанное на интересе, успехе, доверии);
-принцип доброты;
- понимание детских трудностей и проблем;
- не торопить ребёнка при выполнении практического задания;
-давать ребёнку во время работы возможность отвлечься, отдохнуть;
- осторожно оценивать неудачи, формировать у детей уверенность в своих силах и возможностях, создавать ситуацию успеха.
7. Организация двигательной активности.
Регулярно использую такую форму двигательной активности, как физкультурные минутки - небольшие по времени и интенсивности воздействия комплексы физических упражнений. Они проводятся после завершения какого-либо этапа урока, первых признаках утомления.
Физкультминутки являются средством активного отдыха обучающихся,
способствуют повышению внимания, активизации познавательной деятельности, влияют на аналитико-синтетическую деятельность мозга, активизируют сердечно - сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы.
Комплекс состоит из нескольких простых, интересных упражнений, занимает несколько минут. Упражнения периодически меняются. Использую различные виды упражнений:
-упражнения, снимающие общее утомление;
- упражнения, снимающие местное утомление;
-для кистей рук;
-формирующие и корректирующие осанку;
-укрепляющая мышцы рук и ног.
Упражнения подбираются с учётом возрастных и психо - физических особенностей обучающихся, учётом видов деятельности на данном занятии. Использую интеллектуальное наполнение или привязку к теме занятия, чтобы не прерывать единства.
8. Использование гимнастики
При проведении занятий активно использую гимнастику.
Гимнастика дыхательная.
Эти упражнения способствуют лучшему кровообращению в верхних отделах дыхательных путей, делают организм более устойчивым к инфекциям, простудным заболеваниям.
Например, изображая ветер обучающимся предлагаю сдуть с ладошки пёрышко, надуть воздушный шар, подуть на одуванчик.
Гимнастика зрительная.
Снимает физическую, психо - эмоциональную, зрительную напряжённость, снимает умственное напряжение, тренирует вестибулярный аппарат.
Регулярное занятие зрительной гимнастикой стимулирует работу мышц глаза, предупреждает некоторые заболевания глаз, такие, как близорукость и дальнозоркость, развивает зрительную координацию, даёт обучающимся представление о том, что о зрении надо заботиться.
При проведении зрительной гимнастики голова неподвижна, двигаются только глазные яблоки по заданным направлениям:
-круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении;
-двигать зрачками влево, вправо, вверх, вниз;
- движение глазами по восьмёрке;
-нарисовать глазами треугольник, круг, квадрат;
- релаксация для глаз - письмо кончиком носа. Представить, что кончик носа - это ручка, которой можно писать. Нужно написать цифру, букву.
Гимнастика пальчиковая
Помогает развивать мелкую моторику рук. Здесь использую, например,
пунктирование пальцами (игра на пианино), поколачивание ладони кончиками сложенных в щепоть пальцев.
Элементы самомассажа
На занятиях используются такие элементы самомассажа, как разминание, надавливание, пощипывание, потягивание за кончики пальцев.
9. Использование элементов аутотренинга.
Во время проведения занятий регулярно использую элементы аутотренинга.
Например, аутотренинг, настраивающий на оптимистичное начало в работе на уроке.
Внимание! Проверь, дружок.
Готов ли ты начать урок!
Вспомни важные моменты:
Кладём справа ручки, карандаши,
Учебники кладём слева
Все работаем умело.
Или
Придумано кем-то просто и мудро
При встрече здороваться: "Доброе утро!"
"Доброе утро!" - солнцу и птицам.
"Доброе утро!" - улыбчивым лицам.
А сейчас улыбнитесь друг – другу.
А также использую элементы релаксации, эмоциональные разрядки, упражнения для снятия психо - эмоциональной напряжённости, например, минута радости.
Считаю, что использование на уроках здоровье сберегающих технологий эффективно и результативно: мотивирует обучающихся на учебную деятельность, способствует развитию творческого потенциала, сохранению и укреплению их физического и психического здоровья, социального и эмоционального благополучия. У многих формируется способность и готовность вести здоровый образ жизни.
Я убеждена, что роль учителя – сохранение здоровья учащихся. И я на каждом уроке учу детей не только своему предмету, но и бережно, осознанно относиться к своему здоровью. Стараюсь, чтобы у каждого ребенка выработалась устойчивая привычка, потребность в выполнении физических и психологических упражнений не только на уроке, но и в повседневной жизни.