Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Формирование здорового и безопасного образа жизни
Автор: Кобцев Дмитрий Валентинович
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Формирование здорового и безопасного образа жизни
Автор: Кобцев Дмитрий Валентинович
Методическая разработка по теме:«Формирование здорового и безопасного образа жизни»Разработал: педагог дополнительного образованияГКУСО РО Ростовскогоцентра помощи детям №10Кобцев Д.В.г. Ростов-на-Дону2025 годТема: Здоровый образ жизни.Форма проведения: тематическое занятиеЦель внеурочного занятия: создать условия для формирования основ здорового и безопасного образа жизни у младших школьников.Задачи: Образовательная: формирование у учащихся представления о здоровом образе жизни; учить использовать изученный материал в жизни; Развивающая: способствовать развитию познавательных способностей: внимание, память, мышление.Воспитывающая: содействовать решению задач трудового воспитания гигиенических качеств и формированию ЗОЖ.Оборудование: мультимедийная презентация, карточки для игр, компьютер, мультимедийная установка, модель ЗОЖ, презентация ‹‹Гигиена››, гимнастика для глаз, карточки: ‹‹Что разрушает здоровье, что укрепляет››, карточки ‹‹Режим дня››, игра - тренинг «Нить добрых слов», клубок ниток, тест, плакаты: «Чистота – залог здоровья»; «Чистота полезней – сохранит от всех болезней»; «Здоровое питание- основа процветания»; «Каждому занятию свое время»; «Закалка, спорт, движение - всех целей достижение» карточка «Модель ЗОЖ».Ход занятия:I. Организационный момент. (фронтальная форма работы)- Здравствуйте, дорогие ребята! (Здравствуйте!)- А вы знаете что слово «здравствуйте» является волшебным! Как вы думаете, почему? (Ответ детей.)- Слово «здравствуйте» - это значит, пожелание другому человеку здравия, то есть здоровья и долгих лет жизни.II. Сообщение темы и цели.(Проблемное введение в тему),(фронтальная форма работы) - А начать нашу встречу я хочу с одной притчи. А вы внимательно слушайте и постарайтесь понять каков смысл этой притчи.Притча о здоровье ‹‹Дар богов››Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать: каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». А один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам».И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье.Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие –за высокие горы. И самый мудрый из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека».Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!- Каков смысл этой притчи? (Если ты хочешь что-то иметь, для этого обязательно надо потрудиться. Ничего даром не дается. Если хочешь быть здоровым, значит надо вести здоровый образ жизни. Работая над собой, искореняя свои вредные привычки, - человек делает себя сам. Каждый человек - кузнец собственного здоровья.)- Самый драгоценный подарок от Бога- это здоровье. Если люди не научатся ценить это дар, они никогда не проживут эту жизнь с пользой.1. Определение темы и задач. (фронтальная форма работы)- Кто же догадался какова тема нашего сегодняшнего занятия? (Здоровье/Здоровые образ жизни)- Совершенно верно, тема нашего занятия: Здоровый образ жизни.- Какие задачи мы поставим перед собой? (Ответы обучающихся)III. Основная часть.1. Рассказ воспитателя с элементами беседы. (фронтальная форма работы)- Сегодня мы будем говорить о здоровье. А именно о здоровом образе жизни.- Ребята, а что такое здоровье? (- Здоровье - это главная ценность жизни; - Здоровье - это долгая счастливая жизнь; -Здоровье-это, когда ты весел и у тебя всё получается.)- Здоровье - это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.- К настоящему времени в науке сложилась более 79 понятий «Здоровье». Оказалось, не так просто дать ему исчерпывающие определение.- Какого человека называют здоровым? (Сильного, крепкого, он не болеет, физически и психически благополучен.)- Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни.- По каким признакам мы узнаем, что человек ведет здоровый образ жизни? (Человек занимается спортом, не имеет вредных привычек, соблюдает режим дня, не болеет, правильно питается.)- Что вредит нашему здоровью? (вредные привычки, неправильное питание.)2. Рассказ учителя о модели ЗОЖ. (фронтальная форма работы)- Поговорим о некоторых составляющих здорового образа жизни человека (в течение мероприятия педагог на доске выставляет карточки, на которых записаны модель здорового образа жизни.) Приложение№1. 3. Прослушивание сказки о микробах (фронтальная форма работы)- Я предлагаю вам послушать сказку о микробах. И ответить в этой сказке описывается правда или вымысел? «Сказка о микробах».Жили-были микробы-разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось. Вот на столе кто-то оставил немытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на ее лапках сотни микробов, особенно если она прилетела с помойки. Муха улетела, а микробы остались лежать на столе –на тарелке, на ложках, на хлебе и думают: «КАК ХОРОШО, ЧТО НА СВЕТЕ ЕСТЬ ГРЯЗНУЛИ И МУХИ». И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот к человеку. А там уж и до болезни рукой подать!- Подумайте, что в этой сказке правда, а что вымысел? (Ответ детей.) -Что помогает нам победить микробов? (вода)4. Физкультминутка. (фронтальная форма работы)- А теперь ребята немного отдохнём, встаньте, выйдите из-за своих парт и повторяйте за мной)Чтобы отдохнули ножки,Мы пройдёмся по дорожке.Но дорожка не простая —Нас от парт не отпускает. (Ходьба на месте.)Голову тяну к плечу,Шею я размять хочу.В стороны разок-другойПокачаю головой. (Вращение головой вправо и влево.)Пальцы ставим мы к плечам,Руки будем мы вращать.Круг вперёд,другой - вперёд,А потом наоборот. (Руки к плечам, вращение вперёд и назад.)Хорошо чуть-чуть размяться.Снова сядем заниматься. (Дети садятся за парты.)5. Рассказ с элементами беседы. Советы доктора воды: (фронтальная форма работы)- Раз в неделю мойся основательно;- Утром, после сна, мой шею, уши, руки, лицо;- Каждый день мой ноги и руки перед сном;- Обязательно мой руки после уборки комнаты, туалета, игры, прогулки, общения с животными и т. д.. - Ребята скажите, почему в режиме дня обязательны водные процедуры? (Вода очищает наше тело.)- Какую часть тела нужно мыть чаще других? (Руки.)- С чем это связано? (Ответ детей.)- Ребята, а вы знаете как нужно мыть руки? (1 ученик показывает, как правильно мыть руки) - Почему руки необходимо мыть с мылом? (Ответ детей.)- Мыло, уничтожает микробы. Поэтому руки надо обязательно всегда мыть с мылом, приходя с улицы или, выходя из туалета.- Очень важно своевременно обрезать ногти, до 95% микробов скапливается именно под ними! Народная мудрость гласит: «Кто аккуратен, тот людям приятен».6. Выполнение задания. Расшифровка анаграммы – помощников чистоты. (парная форма работы)- У Чистоты есть помощники. А чтобы узнать их нам нужно разгадать анаграммы. Расшифруйте анаграммы, и вы узнаете помощников чистоты: - Запишите ответы на карточке, а мы после проверим, чья пара быстрее всех и безошибочно справилась с заданием.7. Выполнение упражнения для снятия напряжения с глаз. (фронтальная форма работы)- Ребята как сохранить хорошее зрение? (Соблюдать правильное расстояние от тетради, книги до глаз при чтении, письме, необходимо правильное освещение, просмотр телевизора – с соблюдением мер безопасности.)- Для снятия напряжения с глаз необходимо выполнять специальные упражнения. Сейчас мы выполним упражнения из них. 8. Беседа о рационе правильного питания (фронтальная форма работы)- Не менее важно для здоровья правильное питание. Рацион школьника должен содержать витамины, поэтому нужно больше есть овощей и фруктов. - В режиме дня необходимо планировать питание. Сколько раз необходимо есть? (Не менее 3 раз.) - Самый важный прием пищи – утренний. Древние говорили: «Завтрак съешь сам». Почему? (Ответ детей) - Завтрак должен быть обязательно, так как организму предстоит бодрствование целый день с различными нагрузками. Если же завтрака нет, то и сил соответственно мало.- Из каких продуктов состоял ваш сегодняшний завтрак? ( Ответ детей) -Врачи рекомендуют на завтрак есть молочные блюда, омлет, чай с бутербродом. 9. Выполнение задания «Что разрушает здоровье, что укрепляет» (индивидуальная форма работы).- Сейчас мы поиграем в игру «Что разрушает здоровье, что укрепляет». Каждому даётся карточка. Из набора продуктов надо выбрать полезную и вредную пищу, соединяя их стрелками. - Правильное питание – главное условие здорового образа жизни человека. Питание человека – один из самых важных факторов, напрямую влияющих на здоровье человека. Неправильное питание приводит к нарушению функций как отдельных органов человека, так и организма в целом. 10. Зарядка (фронтальная форма работы) - Ребята, а вы делаете по утрам зарядку? Давайте сейчас все вместе сделаем зарядку «Утром встал гусак на лапки». - Вам понравилась зарядка? (Да!).11. Выполнение задания. Составление распорядка дня (групповая форма работы) - Как самому составить распорядок дня? (Составить список дел, указать время, соблюдать это расписание.)- Используя карточки, составим примерный распорядок дня.(Дети делятся на 2-3 группы, каждая группа получает карточки. Ученики выстраиваются в определенном порядке. Затем выбирается наиболее оптимальный вариант режима дня.) - Главное правило при составлении режима дня – чередовать труд и отдых. - Зачем нужен режим дня? (Чтобы все успевать, делать планомерно, без спешки, суеты, чтобы было хорошее настроение.) - Человек, ведущий здоровый образ жизни, в режиме дня обязательно выделяет время для занятий физкультурой и спортом. - Ребята, а у вас есть спортивное увлечении? (Да)-Какое? (футбол, волейбол, дзюдо…)- Что дает занятие спортом? (Ученик не болеет, всегда бодрый, энергичный, спорт помогает в учебе.) - Двигательная активность – это путь к силе, выносливости, красоте. Начнёшь утро с зарядки – значит за день успеешь сделать много хороших дел. Несколько энергичных упражнений вовлекут в работу важные органы и системы организма, укрепят мышцы. Давайте попробуем сделать это прямо сейчас! Приложение №6- Кроме физического здоровья существует еще и психическое. Часто вы не задумываетесь, что словами обижаете своих одноклассников, друзей, родителей. И эти слова ранят душу и сердце людей, наносят им психологическую травму. Поэтому очень хочется сказать о «добрых словах», которые тоже способствуют укреплению здоровья 12. Выполнение задания. Игра- тренинг «Нить добрых слов» (фронтальная форма работы) Учащихся встают в круг. В руки одному дается клубочек. Начало нити он оставляет у себя, и, называя своего соседа добрым и ласковым словом, передает клубочек и т.д. В конце получается круг с нитью, натягивая которую учащимся предлагается почувствовать силу и взаимосвязь дружеских взаимоотношений.-Надо гнать со своего лица сердитое выражение, чаще улыбаться. Психологи установили: улыбка не только признак хорошего настроения, но и способ его улучшить. Будьте же приветливы. Это поможет сохранить здоровье и вам, и тем, кто вас окружает.13. Беседа о привычках. (фронтальная форма работы)-Ребята, что означает слово «привычка»? (Ответ детей)-ПРИВЫЧКА - поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными.-То есть привычка- это то, что мы делаем постоянно.-А у вас есть привычки? (Ответ детей)-Перечислите привычки, которые есть у вас, ваших сверстников.- Ребята, внимательно рассмотрите данные рисунки. Приложение №7-Как вы думаете, на какие две группы можно разделить изображённые на рисунках действия детей? Можно ли данные действия назвать привычками? (На полезные и вредные привычки.) -Что значит, по-вашему, полезные привычки? ((Ответ детей) -А, какие привычки мы относим к вредным? (Ответ детей) -Ребята, а к чему приводят вредные привычки? (Ответ детей) - Человеку, который имеет вредную привычку, и затем впоследствии попадает в зависимость, очень трудно отказаться от данной зависимости. -Какой следует отсюда вывод? (Ответ детей) - Правильно!14. Выполнение задания. Решение теста (фронтальная форма работы). Приложение №8 - Ребята, у вас на столе лежит тест.-Внимательно прочтите задания и выполните его.(После выполнения теста детьми проводится обсуждение).-Итак, какой можно сделать вывод? (Привычки есть у каждого. Они разные: плохие или вредные, хорошие или полезные. Одни привычки со временем проходят, другие – появляются третьи - остаются с человеком на всю жизнь.) IV. Подведение итогов.1. Обобщающая беседа (фронтальная форма работы)Мы открыли шесть секретов здоровья. Давайте ещё раз их повторим. (учащиеся называют) 1. Гигиена2. Правильное и регулярное питание.3. Режим дня.4. Двигательная активность.5. Положительные эмоции6. Отказ от вредных привычекА как вы думаете, достаточно ли только знать правила здорового образа жизни? (Ответ детей)- Эти секреты приносят пользу только тому, кто живёт по этим правилам. О таком человеке говорят, что он ведёт здоровый образ жизни. Мы выбираем здоровый образ жизни? Все: – Да!– Что скажем вредным привычкам? Все: – Нет! 2.Рефлексия (фронтальная форма работы)- Ребята, выскажитесь по занятию, выбрав для себя начало фразы.На доске: сегодня я узнал…я понял, что…теперь я могу…занятие дало мне для жизни…Желаю вам сохранить здоровье на долгие-долгие годы, ведь здоровье – главное богатство для каждого человека. - Спасибо вам, ребятки, за работу! Вы молодцы!Приложения к внеурочному занятию "Здоровье – в твоих руках!"
