Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Конспект открытого урока в 6 классе по теме: "Развитие гибкости и координации."
Автор: Висханов Юнус Джунадиевич
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Конспект открытого урока в 6 классе по теме: "Развитие гибкости и координации."
Автор: Висханов Юнус Джунадиевич
МКОУ «Могилевская СОШ им.Н.У.Азизова»Конспект открытого урока в 6 классе по теме "Развитие гибкости и координации."Висханов Юнус Джунадиевич-руководитель физического воспитания.Цель урока: Развитие гибкости и координации движений у учащихся 6 класса посредством выполнения комплекса упражнений.Задачи урока:Образовательные: Познакомить учащихся с понятием "гибкость" и "координация". Обучить правильной технике выполнения упражнений на гибкость и координацию. Закрепить знания о важности развития этих физических качеств для здоровья и повседневной жизни. Развивающие: Развивать гибкость суставов и эластичность мышц. Развивать координацию движений, равновесие и ловкость. Развивать внимание, память и быстроту реакции. Воспитательные: Воспитывать интерес к занятиям физической культурой и спортом. Формировать навыки самоконтроля и самооценки. Воспитывать дисциплинированность и умение работать в коллективе. Тип урока: Комбинированный (сочетание теоретического материала и практических упражнений).Место проведения: Спортивный зал.Оборудование:Гимнастические маты. Гимнастические палки. Мячи (волейбольные, баскетбольные). Конусы. Музыкальное сопровождение (по желанию). План урока:I. Подготовительная часть (10 минут):Организационный момент (2 минуты): Построение в шеренгу. Приветствие. Проверка готовности к уроку (внешний вид, самочувствие). Сообщение темы и задач урока. Разминка (8 минут): Ходьба на носках, пятках, внутренней и внешней стороне стопы. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) в движении: Круговые движения головой. Круговые движения плечами вперед и назад. Круговые движения руками в локтевых и лучезапястных суставах. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны. Круговые движения тазом. Махи ногами вперед, назад, в стороны. Круговые движения в коленных и голеностопных суставах. II. Основная часть (25 минут):Теоретическая часть (5 минут): Краткое объяснение понятий "гибкость" и "координация". Объяснение важности развития этих физических качеств для здоровья и спортивных достижений. Примеры видов спорта, где гибкость и координация играют важную роль (гимнастика, акробатика, фигурное катание, единоборства и т.д.). Практическая часть (20 минут): Упражнения на развитие гибкости (10 минут): Наклоны вперед, стараясь достать руками до пола (с прямыми ногами и согнутыми в коленях). Выпады вперед с упором руками в пол. "Бабочка" (сидя на полу, соединить стопы и стараться опустить колени как можно ниже). Мостик из положения лежа на спине. "Кошка" (стоя на четвереньках, прогибать и выгибать спину). Упражнения на растяжку мышц рук и плечевого пояса (захват рук за спиной, растяжка трицепса и т.д.). Упражнения на развитие координации (10 минут): Ходьба по гимнастической скамейке с различными заданиями (руки в стороны, на голове мешочек с песком). Прыжки на одной ноге с различными поворотами. * Жонглирование мячом (один мяч, два мяча). * Перебрасывание мяча в парах с различными способами ловли и броска (одной рукой, двумя руками, из-за головы, из-под ноги). * Эстафета с конусами: бег змейкой между конусами, перепрыгивание через конусы. * Упражнения на равновесие: стойка на одной ноге с закрытыми глазами.III. Заключительная часть (10 минут):Упражнения на восстановление (5 минут): Дыхательные упражнения (глубокий вдох и выдох). Расслабление мышц (потряхивание руками и ногами). Самомассаж мышц шеи, плеч, рук и ног. Подведение итогов урока (3 минуты): Обсуждение с учащимися, что нового они узнали на уроке. Оценка работы учащихся на уроке. Выделение наиболее активных и успешных учеников. Ответы на вопросы учащихся. Домашнее задание (2 минуты): Повторение упражнений на гибкость и координацию, изученных на уроке. Рекомендации по выполнению упражнений в домашних условиях. Предложить учащимся придумать свои упражнения на развитие гибкости и координации. Организованный уход из зала. Методические указания:Перед началом урока необходимо провести инструктаж по технике безопасности. При выполнении упражнений необходимо следить за правильной осанкой и дыханием. Нагрузку следует увеличивать постепенно, учитывая индивидуальные особенности учащихся. Необходимо использовать наглядные пособия и демонстрации упражнений. Важно создать на уроке положительную эмоциональную атмосферу. Упражнения на гибкость следует выполнять плавно, без резких движений. Упражнения на координацию следует выполнять с концентрацией внимания. Необходимо учитывать возрастные особенности учащихся при выборе упражнений. Во время выполнения упражнений необходимо следить за самочувствием учащихся. В заключительной части урока необходимо провести анализ ошибок, допущенных учащимися. Критерии оценки:Правильность выполнения упражнений. Активность на уроке. Дисциплинированность. Самостоятельность. Прогресс в развитии гибкости и координации. Этот конспект является примерным и может быть адаптирован в соответствии с конкретными условиями и возможностями. Важно помнить, что открытый урок – это демонстрация педагогического мастерства, поэтому необходимо тщательно подготовиться и продумать все детали. Успехов!...Важно также помнить о дифференцированном подходе. Ученики с разным уровнем физической подготовки могут выполнять упражнения с разной амплитудой и количеством повторений. Для тех, кто испытывает трудности с выполнением определенных упражнений, можно предложить более простые варианты или использовать подводящие упражнения. Например, если ученику сложно выполнить мостик, можно начать с упражнения "полумостик", опираясь на локти и плечи.В процессе урока необходимо постоянно поддерживать интерес учащихся к занятиям. Это можно сделать с помощью использования игровых элементов, соревнований и похвалы. Например, эстафету с конусами можно усложнить, добавив элементы акробатики или жонглирования. Важно, чтобы ученики чувствовали себя комфортно и уверенно, не боялись ошибаться и получали удовольствие от занятий.Особое внимание следует уделить технике безопасности. Необходимо убедиться, что спортивный зал хорошо проветрен и освещен, а оборудование находится в исправном состоянии. Учащиеся должны быть одеты в удобную спортивную одежду и обувь. Перед выполнением упражнений необходимо провести тщательную разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы. Во время выполнения упражнений необходимо следить за тем, чтобы учащиеся не перенапрягались и не допускали резких движений.После завершения урока важно провести анализ результатов и обсудить с учащимися, что они узнали нового и что им понравилось больше всего. Можно предложить учащимся вести дневник самоконтроля, в котором они будут отмечать свои достижения и прогресс в развитии гибкости и координации. Это поможет им осознать важность регулярных занятий физической культурой и спортом и сформировать привычку к здоровому образу жизни.В качестве дополнения к домашнему заданию можно предложить учащимся найти информацию о известных спортсменах, которые достигли высоких результатов благодаря своей гибкости и координации. Это может быть гимнастка Лариса Латынина, акробат Сергей Бубка или фигурист Евгений Плющенко. Изучение их биографий и достижений может стать дополнительным стимулом для учащихся к занятиям физической культурой и спортом.
