Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Консультация для родителей: «Нужен ли ребенку дневной сон»
Автор: опубликовала
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Консультация для родителей: «Нужен ли ребенку дневной сон»
Автор: опубликовала
Консультация для родителей: «Нужен ли ребенку дневной сон»Дети, посещающие детский сад, довольно быстро свыкаются с тем, что «тихий час» для них обязателен. Увы, но в большинстве семейных традиций укладывать детей спать днем в выходные дни. Вот и получается, что «детсадовские» дети по выходным отдыхают от режима, а малыши не посещающие детский сад, зачастую и вовсе лишены дневного сна.Большинство педиатров, детских неврологов и опытных родителей считают, что до 6 лет каждому ребенку просто необходимо около двух часов дневного отдыха, и чем младше ребенок, тем больше он нуждается в этом отдыхе. К четырем годам дети отдают сну около 12-ти, а с 6 лет – 10 часов. Уже к 7-8 годам организм начинает перестраиваться как монофазный (исключительно ночной) сон. С этого времени спать днем можно отвыкать.Однако по утверждению большинства специалистов, некоторые скрытые элементы полифазности сохраняются у многих ребят! Многие мамы, перестав укладывать малышей днем, оправдываются тем, что сделать это практически невозможно. И все же, если вы проявите немного настойчивости, послеобеденный отдых наверняка наладится.Во-первых, для того, чтобы быть здоровым. Дело в том, что биоритмы сна и бодрствования очень важны для нашего организма. По ним природа проверяет все остальные биоритмы: от многолетних циклических процессов до микроритмов.Освободив малыша от дневного сна, вы создаете почву для рассогласования многих процессов в организме, создавая предпосылки так называемого «десинхроноза биоритмов».Следствие этого зачастую становится как повышенная возбудимость, так и быстрое утомление детей, задержки нервно-психического развития. Наблюдается ослабление иммунитета, склонность к простудам и инфекциям, задержки роста. Такие дети часто устают они сильнее своих сверстников. Во время сна организм вырабатывает особые вещества, позволяющие организму лучше адаптироваться к повышенным нагрузкам.Доводов «за» дневной сон предостаточно. Увы и ах, многие дети с этими аргументами категорически не согласны! Им видите ли, лучше знать…очень многие родители идут на поводу детей и утверждают, что идут против воли ребенка совершенно бессмысленно.Конечно, очень часто за этим стоит простое нежелание тратить время и нервы на непростой процесс укладывания карапуза спать против его желания.Некоторым детям в возрасте до 6-ти лет нужно до получаса для нормального засыпания, а родителям или некогда, или просто не хочется возиться с капризным ребенком столько времени. Не ленитесь, этим вы лишаете собственному ребенку нормально развиваться.Многие дети не хотят укладываться спать днем, потому что не хотят быть похожими на «маленьких». В этом случае оптимальный способ убедить малыша спать – просто прилечь вместе с ним, рядом. Увидев, что вы тоже начали укладываться, дети довольно быстро успокаиваются и засыпают. И еще – любые крайности вредны. Не стоит бояться и обратного, то есть любого кратковременного отклонения от режима. Изредка отступая от него, мы тренируем собственные биоритмы. Нашему организму такие встряски идут на пользу и помогают держать себя в руках.
