Страховочные системы. Работа на этапах, подъём, траверс, спуск в альпинистском снаряжении.
Скачать публикацию
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Страховочные системы. Работа на этапах, подъём, траверс, спуск в альпинистском снаряжении.
Автор: Головатый Эдуард Анатольевич
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Страховочные системы. Работа на этапах, подъём, траверс, спуск в альпинистском снаряжении.
Автор: Головатый Эдуард Анатольевич
План-конспект учебно-тренировочного занятия по спортивному туризмуТема занятия: Страховочные системы. Работа на этапах, подъём, траверс, спуск в альпинистском снаряжении. Задачи УТЗ: Работа с специальным снаряжением: верёвками, карабинами, ФСУ, жумаром. Отработка этапов: подъём по склону с использованием перил, спуск по склону с использованием перил переправа по параллельным перилам, навесная переправа Воспитание силы, выносливости, командного духа и соперничества. ОбОорудование Оборудование:- система страховочная, веревки, шлемы защитные, перчатки, карабины, жумары; - карточки с индивидуальными заданиями; санитарно-гигиеническое состояние соответствует требованиям.Методы: - словесный метод передачи знаний в виде объяснения задач занятия, инструктирование; - метод предупреждения и исправления ошибок; -методы практического разучивания упражнений;- соревновательный метод;-методы контроля и самоконтроля в обучении. Этапы Ход занятия1. Подготовительная часть УТЗ: А) Разминка: самомассаж (лимфодренаж) всех частей тела; челночный бег; специально-беговые упражнения: общеразвивающие упражнения в движении; скручивание на каждый шаг; наклоны на каждый шаг. Б) Упражнения на растяжку: в парах, индивидуально и групповое. 2. Основная часть УТЗ: соревнование по прохождению дистанции «пешеходная-группа»: А) Предстартовая подготовка (проверка коллективная страховочного, защитного снаряжения (связочные веревки, технические системы).Б) Показ прохождения дистанции подготовленными учащимися.В) Прохождение дистанции 4 группами одновременно (4 «нитки»).Г) Коррекция работы групп по мере прохождения дистанции. Отработка технических приёмов. Работа над ошибками.3. Заключительная часть УТЗ: рефлексия, построение и подведение итогов.Тренер-преподаватель ДЮСШ Хорольского муниципального округа Приморского края Головатый Э. А.
