ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
(начальная школа)
Театрально-спортивное представление по здоровому образу жизни.
Ведущая:
Ребята, я хочу рассказать вам сказку. Хотите послушать? В некотором царстве, в некотором государстве, а может быть даже в королевстве, которое называлось �Здоровье�, жила королевская семья: папа король Здоровяк, мама королева Здоровунька и их сын, наследный принц Здоровячок. Жили они, не тужили. Но однажды на их королевство напала невиданная ХВОРЬ. Что они только не делали, чего только не пробовали, но никак не могли прогнать эту ХВОРЬ. У них поднялась высокая температура, они стали чахнуть и угасать. И изо всех сил просит помощи.
Поможем, ребята нашим сказочным героям? Тогда называйте, что же может им помочь Хворь победить?
(Хворь бегает по залу, сотрясая руками и приговаривает: �Я вам всем покажу. Я вас всех заражу. У-у-у!!�)
Ребята с мест высказывают разные варианты. Ведущая резюмируя услышанное, предлагает вызвать по очереди всех кто может Хворь победить.
Составляющие здорового образа жизни (ЗОЖ): записывает в лепестки ромашки на листе на магнитной доске.
Режим дня
Правильное питание
Физкультура (проводится физминутка)
Гигиена
Добро, положительные эмоции (добрые мысли, дела, поступки, привычки, хорошее настроение)
После записи на лепестках Хворь: �Ой, страшно, страшно! Побегу, себе подмогу позову…� - и убегает.
Ведущая:
Ребята, давайте пока Хворь не вернулась все вместе дружно пригласим Режим. (Все вместе вызывают Режим)
Дети: �Ре-жим, ре-жим!�
Режим дня:
Я - Режим!
Я людям всем необходим.
Подъем, учеба, пища и зарядка –
Все расписал я по порядку.
Необходим я всем, друзья,
Ведь закаляю волю я.
Иначе, дети школьные,
Вы станете безвольные.
А это неприятности сулит.
Так что меня все соблюдайте,
Вот так Здоровье всем велит.
Режим предлагает ребятам озвучить основные режимные моменты школьного дня. Все записывает на листе бумаги, которая магнитами прикреплена к магнитной доске.
Режим спрашивает: �А вы, ребята, соблюдаете режимные моменты?�
Дети хором: �Да!�
Режим: �Молодцы, ребята. До скорых встреч!�
Уходит
Ведущая: �Ну что, ребята, продолжаем спасать наших сказочных героев? Тогда вызываем на помощь правильное питание!�
Ребята хором: �Пи-та-ни-е!�
Входит питание
Питание:
Я – питание.
Ко мне особое внимание.
Ведь должно во мне все быть
В разумном сочетании,
Обратите все на это
Должное внимание.
Нельзя сладким увлекаться
Можно без зубов остаться.
Ешь морковку, зелень, фрукты –
Вот полезные продукты!
Проверяю ваши знания в области питания.
Затем ребята под руководством Питания отгадывают загадки
Один говорит: белая,
Другой говорит: красная,
Третий говорит: черная.
Все трое правы.
О чем они говорят? (смородина)
На жарком солнышке подсох
И рвется из стручков …. (горох)
Уродилась я на славу,
Голова бела, кудрява.
Кто любит щи, меня ищи (капуста)
За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь очень гладкая,
На вкус - как сахар, сладкая (морковь)
Что копали из земли,
Жарили, варили?
Что в золе мы испекли,
Ели да хвалили? (картофель)
Растут на грядке зеленые ветки.
А на них красные детки. (помидоры)
Золотая голова велика, тяжела.
Золотая голова отдохнуть прилегла.
Голова велика, только шея тонка. (тыква)
Летом - в огороде, свежие, зеленые,
А зимою – в бочке, крепкие, соленые (огурцы)
Питание: �Молодцы, ребята! Я за вас спокоен. Сами правильно питаетесь и другим об этом расскажите!�
Ведущая: �Конечно расскажем. Ведь нам надо королевство Здоровье спасать!�
Питание: �До скорых встреч!� уходит
Ведущая: �Вызываем физкультуру. Все вместе физ-куль-ту-ра!�
(Звучит бодрая музыка)
Физкультура:
Чтоб с болезнями не знаться,
К докторам не обращаться,
Чтобы сильным стать и смелым,
Быстрым, ловким и умелым,
Надо с детства закаляться
И зарядкой заниматься.
Физкультуру всем любить
И со спортом в дружбе быть.
Я хочу, друзья, признаться,
Что люблю я по утрам
Физзарядкой заниматься,
Что советую и вам.
Всем зарядку делать надо –
Много пользы от нее.
А здоровье – вот награда
За усердие твое.
Проводит с детьми физкультминутку:
Движенье – это здоровье,
Движенье – это жизнь.
Не ленись, подтянись.
Руки набок, ноги врозь,
Три наклона вниз,
На четвертый поднимись.
Раз – направо, два – налево,
Приседанья каждый день
Прогоняют сон и лень.
Руки на пояс
Поставьте вначале.
Влево и вправо
Качайте плечами.
Вы дотянитесь
Мизинцем до пятки.
Если сумели –
Все в полном порядке.
Физкультура покидает зал, продолжая спортивные упражнения.
Говорит на ходу: �До скорых встреч, ребята!�
Ведущая: �Вызываем гигиену. Все вместе ги-ги-е-на!�
Гигиена:
Надо, надо умываться По утрам и вечерам, А нечистым Трубочистам - Стыд и срам! Стыд и срам! Да здравствует мыло душистое, И полотенце пушистое, И зубной порошок, И густой гребешок! Давайте же мыться, плескаться, Купаться, нырять, кувыркаться В ушате, в корыте, в лохани, В реке, в ручейке, в океане, - И в ванне, и в бане, Всегда и везде - Вечная слава воде!
Положительные эмоции (на груди нарисован смайлик). Звучит песня �Улыбка�
Добро: �Ребята! Подарим друг другу добрые улыбки. Искренняя улыбка – успех в любом деле. Люди, которые улыбаются меньше болеют и не унывают. Есть замечательная песня про улыбку. Давайте споем все вместе.�
Переход между представлением и эстафетами.
Ведущая:
Пусть спортивные рекорды
Не стареют никогда!
Пусть их бьют почаще в спорте,
Вы со мной согласны? (Да!)
Мы за битвы и сраженья,
За спортивный дух побед.
Мы за горечь пораженья
Только в спорте! В жизни: (нет).
Все болельщики-любители
В играх знают толк всегда.
А сами вы играть хотите?
Отвечайте дружно: (да)!
Эстафеты:
�Магазин� (1-2 класс)
Команда из 5 человек. На прилавке лежат 8-10 продуктов. Из предложенных продуктов выбрать 5 полезных и сложить в корзину. Каждый участник подбегает к прилавку, выбирает полезный продукт, складывает в корзину и бежит обратно. На обратном пути участник оббегает препятствия. Корзину передает следующему участнику.
Полезные продукты:
Томат, зелень, молоко, морковь, творог, лимон, яблоко, свекла, чеснок, лук, редька, шиповник.
Неполезные продукты: торт, пепси-кола, чипсы, сухарики.
�Баня� (3-4 класс)
Команда из 5 человек. С завязанными глазами необходимо из мешка на ощупь выбрать предметы, необходимые для личной гигиены. В мешке помимо нужных лежат еще и посторонние предметы. Вытаскивается по одному предмету, и складываются на стол. (Всех участников за руку провожают помощники ведущего, предварительно раскрутив вокруг себя 1-2 раза (для потери ориентации).
Предметы гигиены: мыло, мочалка, расческа, зубная щетка, полотенце. Сторонние предметы: пустая пластиковая бутылка, тетрадь, парик, мягкая игрушка, ложка, шапка.
�Ромашка� (1-2 класс)
Команда из 5 человек. От старта до финиша на полу протянута веревка (или бумажная лента) в виде изогнутой линии. Участник берет в руки палку и, держа ее перед собой, бежит по веревке до магнитной доски, не отклоняясь в сторону.
На листе бумаги (бумага на магнитной доске) нарисована ромашка с 5 лепестками. В каждом лепестке нужно написать что то, что соответствует здоровому образу жизни. На обратном пути участники опять пробегают по �канату�, стараясь не сойти с него.
Что можно написать: режим, добрые дела, зарядка, правильная осанка, правильное питание (любые полезные продукты), спорт, мытье рук и т.д.
�Парная эстафета� (3-4 класс)
Команды делятся по 2 человека. В каждой команде по 6 человек (три пары). Первый участник берет корзинку с кубиками, бежит к финишному кубу и разбрасывает на нем кубики. Потом возвращается через препятствия, передает второму игроку корзинку. Второй участник бежит, складывает кубики обратно в корзину и несет следующей паре игроков. Второй участник тоже преодолевает препятствия.
Для тех, кто не участвовал в эстафетах проводится игра
�Я здоров�
Задача игроков: зажав между колен баскетбольный мяч, добежать до финиша, подбросить мяч вверх, поймать, крикнуть: �Я здоров!� — и, держа мяч в руке, вернуться к старту.
Здоровье (тот же артист, что играл Хворь)
Вот я, здоровье. А это – счастье.
Быть здоровым – в вашей власти.
Быть здоровым – значит жить.
Жизнь нам надо всем любить.
Все участники-волонтеры выходят в зал, становятся в одну линию
Мы сегодня к вам пришли
С дружбой и любовью,
Чтобы вместе мы нашли
В чем секрет здоровья.
Как усталость победить,
С недугом сразиться,
О болезнях позабыть,
Хорошо учиться.
Ведущая: �Ребята, оказывается, секрет здоровья прост, и чтобы победить Хворь нужно: (называет персонаж, персонаж делает шаг впереди сам от себя говорит):
Соблюдать режим дня.
Правильно питаться.
Заниматься физкультурой.
Выполнять правила личной гигиены.
Быть добрым и проявлять положительные эмоции (добрые мысли, дела, поступки, привычки, хорошее настроение)
Ведущая: �Ребята, за то, что вы спасли королевство Здоровье от Хвори, вас ждет вкусный полезный подарок!�
В конце праздника все участники получают из рук волонтеров витаминный подарок: яблоки. Каждый корзины передаются классному руководителю.
Под бодрую музыку ребята покидают музыкальный зал.