Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Если хочешь быть здоров-закаляйся!"
Автор: Игнатова Анна Валерьевна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Если хочешь быть здоров-закаляйся!"
Автор: Игнатова Анна Валерьевна
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждениесредняя общеобразовательная школа сельского поселения«Поселок Монгохто»ВНЕКЛАССНОЕ МЕРОПРИЯТИЕна тему:Учитель начальных классоввысшей категорииИгнатовой Анны Валерьевны2020г.Тема: «Если хочешь быть здоров – закаляйся!»Цели: формировать навыки здорового образа жизни, учить избегать ситуаций, приносящих вред здоровьюОборудование: презентация, карточки с текстом, письмо Карлсона, аудио сопровождение Можно обтираться специальной махровой рукавичкой. Для этого в таз наливают прохладную воду, растворяют в ней щепотку морской соли и, смочив рукавицу в воде, обтирают плечи, руки, ноги, шею и грудь. Это очень полезная процедура - ведь к коже приливает кровь, кожа слегка краснеет, улучшается кровообращение. Вы сразу чувствуете себя бодрыми и весёлыми. После обтирания нужно насухо растереть кожу махровым полотенцем. Одна из замечательных закаливающих процедур - мытьё ног прохладной водой. Особенно приятно и полезно мыть ноги на ночь – во-первых, смоете с ног пот и грязь, а во-вторых, будите крепче спать. Ведь мытьё ног на ночь благоприятно действует на сон! После купания можно принимать воздушные и солнечные ванны. Воздушные ванны принимают под тенистыми деревьями. На солнце проводят вначале 5-10 минут (обязательно с покрытой головой), когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше времени быть на солнце. «Здравствуйте, друзья! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-колу. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон».
