"Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в процессе проведения физкультурных досугов"
Скачать публикацию
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в процессе проведения физкультурных досугов"
Автор: Токарева Татьяна Анатольевна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в процессе проведения физкультурных досугов"
Автор: Токарева Татьяна Анатольевна
«Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в процессе проведения оздоровительныхфизкультурных досугов»В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, являетсясохранение здоровья детей.Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способностьего к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшейпредпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активнаядолгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципахнравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то жевремя, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий доглубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "здоровье - этосостояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней ифизических дефектов".Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом инравственном (социальном): Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленноенормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы исистемы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует иразвивается. Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуетсяуровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональнойустойчивости, развитием волевых качеств. Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которыеявляются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе.Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего,сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов ипривычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровыйчеловек может быть нравственным «уродом», если он пренебрегает нормами морали. Поэтомусоциальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровымлюдям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получаетудовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающеймолодости духа и внутренней красоты.Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание.Согласно исследованиям специалистов, 75% болезней взрослых заложено в детстве.Если двадцать пять лет назад рождалось 20-25% ослабленных детей, то сейчас число«физиологически незрелых» новорожденных утроилось. Каждый четвертый ребенок дошкольноговозраста болеет в течение года более четырех раз (данные Т.Я. Чертюк, З.С. Макаровой, М.Н.Беловой, Б.Н.Капустян и др.) Только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми. А избольных детей вырастают больные взрослые, подверженные простудам и другим, более серьезнымзаболеваниям. Многие считают, что причина этого кроется в дефиците двигательной активности,то есть количество движений поизводимых детьми в течение дня ниже возрастной нормы.Снижаются сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушенияосанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты,ловкости координации движений, выносливости, гибкости и силы.В последнее время все больше внимание ученых привлекает прблемма детских стрессов,которые влекут за собой различные нервные раасстройства. Детские стрессы – это следствиедефицыта положительных эмоций и отрицательной обстановки в семье. Известный физиологН.М.Щелованов писал: «Эмоции не только составляют наиболее ценное психологическоесодержание жизни ребенка, но и имеют важное физиологическое значение в жизнедеятельностиорганизма». Таким образом детские сттрессы нарушают нормальное течение физиолгическихпроцессов, что неизбежно влечет к ухудшению здоровья ребенка (М.Ю.Кистовская, П.К.Анохин,Л.З.Неверович и др.)Среди всей совокупности факторов, оказывающих негативное влияние на здоровьечеловека, 50-52% составляют факторы, относящиеся к образу жизни, 18-25%-наследственность,15-20%-факторы окружающей среды и только 5-10%-организация здравоохранения(В.В.Колбанов). Эти цифровые данные – убедительное доказательство того, что на здоровьечеловека самое большое влияние оказывает его обаз жизни. И на сколько человек будет в этомграмотен, тем лучше он будет заботиться о своем здоровье. Соответственно начинать знакомить справилами здорового образа жизни нужно с раннего детства.Но как это сделать, как нацелить ребенка на то, что нужно ухаживать за своим телом,кожей, беречь глаза, уши, зубы. Как научить его следовать определенному режиму дня, заботитьсяо сне и питании. Как помочь ему уберечь себя в мире полном опасностей и неожиданностей.Решить эти задачи путем простой передачи знаний нельзя. Ситуации нужно проигрывать вразличных видах деятельности, и решение ребенок должен найти сам. Поэтому основная цельоздоровительной работы в ГБДОУ – создание устойчивой мотивации и потребности в сохранениисвоего собственного здоровья и здоровья окружающих.Я предлагаю систему работы по формированию, навыков здорового образа жизни удетей дошкольного возраста, в процессе проведения оздоровительных физкультурных досугов.II.Основная частьФизкультурный досуг- это форма активного отдыха. Соответственно, оздоровительныйфизкультурный досуг – это форма активного отдыха направленная на формирование навыковздорового образа жизни у детей средствами физической культуры. Оздоровительныйфизкультурный досуг имеет большое значение при формировании навыков здорового образажизни. Во время проведения оздоровительных досугов дети получают сильный эмоциональныйзаряд и совершенствуют, полученные ранее на занятиях или в других формах совместнойдеятельности знания о здоровье. Например, к досугу «Витаминная семья» необходимо, чтобыдети знали, что такое овощи и фрукты, чем полезны витамины, для чего они нужны. Эти знанияони получают из бесед с воспитателем, музыкальным руководителем, с медсестрой, с помощьюпроигрывания дидактических и подвижных игр на эту тему, а затем проводится физкультурныйдосуг на котором дети закрепляют полученные в течение месяца знания .Досуг побуждает детей к использованию полученных умений в повседневной жизни.Оздоровительный физкультурный досуг проводится один раз в месяц.В младшем дошкольном возрасте 15-20минут.В старшем дошкольном возрасте 25-30 минутМожет проводиться в спортивном зале, в музыкальном зале, в группе, на улице. Я чащевсего провожу досуги в физкультурном зале потому, что спортивный зал наиболее удобен длятаких мероприятий. Но иногда совместные с родителями физкультурно-оздоровительные досуги,такие, как «Папа мой герой», «Островок безопасности» я провожу в музыкальном зале, так, кактам больше места для размещения родителей. Такие досуги проводятся только с детьми старшегодошкольного возраста.В младшем дошкольном возрасте во время проведения досугов обстановка привычная.Так, как дети младшего дошкольного возраста легко теряются в непривычной обстановке,внимание очень неустойчивое и рассеянное. Но, чтобы удивить детей, как-то разнообразитьзанятие, я использую сюрпризные моменты. Сюрпризным моментом может быть: стук в дверь, ипоявление какого-либо героя, с которым дети будут играть, например «Больной зайчик»,«Медвежонок» и т.д., письмо или телеграмма, с какими-то требованиями, случайная находка,внесение необычных атрибутов (большого количества воздушных шаров), необычныеподвижные игры («поймай мыльный пузырь») и т.д..Детям очень нравятся такие сюрпризы. Сюрпризный момент помогает привлечьвнимание всех детей и удерживать его как можно дольше, повышает интерес детей кпроисходящему.В старшем дошкольном возрасте берется элемент новизны.Например: Досуг проводится в другом помещении. (Ходьба по станциям, в разныхгруппах оборудованы спортивные «станции» досуг «Зимние забавы»), используются необычныеатрибуты (тренажер «Сорви витамин», «Микробы», «Парашют»), приходя группе, т на занятияразличные герои («Больной зайчик», «Доктор Айболит», «Вирус гриппа», «Светофор –светофорыч» и др.). Особенно нравится детям, когда в конце досуга все получают призы.Досуги проводятся всегда во вторую половину дня. Готовят досуги физкультурныйруководитель, воспитатели, дети и родители. В досугах используются только знакомыеупражнения, но с элементами новизны, долго не репетируются. Например, обычные на занятияхброски мяча в цель, на оздоровительном досуге превращаются в игру «Сбей микробавитамином».Систематизация досугов: Сезонные Тематические Сюжетные Игровые ОБЖ С элементами спортивных игр СоревнованияИспользуются аттракционы, поединки, игры забавы, шутки.В своей работе я использую все виды досугов. Почти на каждом досуге прослеживаетсявремя года, особенно хорошо это видно в осенних и зимних досугах («Падают, падают, падаютлистья», «В зимний холод, каждый молод»). Тематические и сюжетные досуги («В путешествие сдоктором Айболитом», «Папа мой герой» «Веселые машинки»). Досуги, посвященные ОБЖ(«Кошка и собака, наши соседи», «Красны, желтый, зеленый»).Во время проведения досугов – соревнований нужно соблюдать правила:Не более двух эстафет подряд. Чтобы дети успели восстановиться для следующих заданий.Не более 5-6 детей в команде, чтобы дети долго не стояли, и не ждали своей очереди выполнениязадания.Разнообразные виды движений, чтобы были задействованы все группы мышц, и дольшеудерживать внимание и интерес детей.Как правило, в конце досуга дети награждаются призами. Чаще я использую индивидуальныепризы. Все дети получают конфеты, витамины, эмблемы, маленькие мягкие игрушки. А когдапровожу спартакиады между группами, тогда дети получают коллективные призы (настольнаяигра «Футбол», футбольные, волейбольные мячи, скакалки).Дети очень любят физкультурные досуги.
