Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Бодрящая гимнастика после сна для детей средней группы
Автор: Степанова Ирина Владимировна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Бодрящая гимнастика после сна для детей средней группы
Автор: Степанова Ирина Владимировна
МКДОУ Куртамышского района «Куртамышский детский сад №5»Бодрящая гимнастика после сна для детей средней группы Воспитатель: Степанова И.ВБодрящая гимнастика после сна для детей средней группыХод гимнастики.Во время подъема звучит спокойная музыка, воспитатель спокойным голосом приветствует детей. Воспит - ль:Добрый день, ребята! Просыпайтесь ото сна. Просыпайся, глазок! Просыпайся, другой! Поздороваться Солнышко вышло с тобой! Посмотри, как оно улыбается! (показать на солнце)День продолжается! Это кто уже проснулся? Кто так сладко потянулся? Дети с воспитателем: (движения выполняются в соответствии с текстом)Мы проснулись, улыбнулись.Посильнее потянулись.Первый разик на спине,А потом на животе.На бочок перевернулись.И ещё раз потянулись.Ноги вверх мы поднимаемИ тихонько отпускаем.А теперь мы с вами, дети,Поедем на велосипедеПодбородком грудь достанем.К потолку глаза подняли-Влево вправо посмотрелиНа кроватку тихо сели.Руки в стороны поднялиКрепко так себя обнялиНаклонились- потянулисьДо носочков дотянулисьА теперь пришла пораДружно сесть нам детвораСамомассаж лица и шеи (комплекс выполняется в кроватях):Разотрем ладошки, согреем их немножко, (Потереть ладони одну о другую.) И теплыми ладошкамиУмоемся как кошки. (Ладонями обеих рук провести по лицу сверху вниз.) Грабельки сгребают все плохие мысли(Пальцами провести от середины лба к вискам) Пальцы пробегают вверх и вниз так быстро(Пальцами легко постукивать по щекам).Вос - ль: А сейчас, ребята, нас ждет дорожка «Здоровья». ( дети идут по дорожке «Здоровья» под музыку «Дорогою Добра»)Профилактика нарушений осанки. ( выполняется на ковре )«У меня спина прямая» И.п. - узкая стойка, руки за спину, сцеплены в замок.«У меня спина прямая, я наклонов не боюсь» ( наклоны вперед)«Выпрямляюсь, прогибаюсь, поворачиваюсь» (действия в соответствии с текстом)«Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два!» (повороты туловища-руки на поясе).«Я хожу с осанкой гордой, прямо голову держу» (ходьба на месте)«Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два» (повороты туловища)«Я могу присесть и встать, снова сесть и снова встать» (действия в соответствии с текстом)«Наклонюсь туда- сюда! Ох, прямешенька спина!» (наклоны туловища, руки скользят по бёдрам).Упражнения на расслабление мышц живота. (Положить ладони на область диафрагмы.) Шарик надуваем, (Вдох, живот надуть.) Руками проверяем. Шарик наш сдувается, Мышцы расслабляются(Выдох, живот втянуть.) Дышится легко, ровно, глубоко.Дыхательная гимнастикаВос – ль: А сейчас, ребята, подуем на ладошку - ветерок приятный теплый легкий добрый (дети ласково дуют на свои ладони). А сейчас прилетел сильный, холодный злой ветер (активно дуют) и опят прилетел тихий ветерок.Вос – ль: Ребята, по утрам и вечерам открывается в ванной кранОбширное умываниеЯ воды не пожалею, Уши вымою и шею. Пусть течет водица –Я хочу умыться! Моем шею, моем уши, Вытираем их посуше. Полотенчиком махровым, Полотенцем чистым, новымВытру руки, плечи, шею. Чувствую себя бодрее!(Дети выполняют обширное умывание лица и рук до локтя теплой и водой комнатной температуры).Вос-ль: Вот как чисто умылись наши дети. Молодцы! А теперь нам нужно прополоскать горлышко. (Дети полощут горло кипяченой водой)Волшебная водица, Полощи зубки, Полощи щечки, И микробов уводи. Вос-ль: Молодцы друзья! Теперь вы стали сильнее и здоровее. Спасибо вам!
